155万新北人变胖过重 5年新高

2022年新北市13岁以上市民BMI过重肥胖率达38.9％，体育处今年在辖内16座运动中心及小型运动聚点，推广免费运动指导课程，促进民众在家自发性运动。（摘自板桥运动中心脸书／蔡亚桦新北传真）

健康亮警讯！新北市主计处指出，2022年新北市13岁以上市民BMI（身体质量指数）过重肥胖率达38.9％、约有155万多人，是近5年来新高，其中35至39岁族群运动比率最低，仅16.2％。对此，新北市体育处长洪玉玲表示，今年在辖内16座运动中心及小型运动聚点，推广免费运动指导课程，促进民众在家自发性运动。

BMI为衡量「肥胖」程度的标准，依照国民健康署建议成人BMI应维持18.5至24。研究显示BMI大于等于24成为慢性疾病的主要风险因素。主计处指出，据体育署2022年运动现况调查，新北市13岁以上市民过重比率38.9％，为历年新高，较2015年增加4.4％。

在年龄层部分，新北市民45至49岁过重比率56.6％最高，其次为50至54岁过重率53.3％、70岁以上过重率48.2％，且近5年来市民过重比率皆超过35％。性别方面，男性过重比率49.2％，远高于女性2.97％。

主计处指出，观察去年运动人口比率，25至59岁规律运动人口均低于3成，并以35至39岁族群最低仅16.2％；45至49岁、50至54岁族群不仅规律运动人口比率偏低，且过重比率高达 56.6％及 53.2％，易衍生健康问题。

洪玉玲表示，过重肥胖是全台性的问题，尤其是都会区，归咎原因在于运动量少、均衡饮食未落实，新北市运动中心数量全台最多，针对不同族群包括身心障碍者、女性、银发族群，规画不同策略，例如与社会局结合，从老人亚健康阶段及早介入鼓励运动，因此运动中心提供银发公益时段。

洪玉玲说，为增加民众运动的动机，今年推动免费运动指导课程，透过2至3个月的课程，每次由专业老师指导1至2小时，民众不用到运动中心或健身房，学会运动技巧在家或社区自发性运动，同时安排明星老师吸引民众参加并发送新北币，用于运动中心课程折抵费用，未来持续规画更多诱因，提升运动人口。