20分钟200个伏地挺身 大陆81岁篮球奶奶挑战金氏纪录
▲▼大陆福建省福州市81岁的李奶奶可以在20分钟内完成200个伏地挺身，并大方秀出二头肌。（图／翻摄自微博＠光明网）
一般人能在20分钟内做完几个「伏地挺身」？大陆福建省福州市一名81岁的李姓老奶奶可以在20分钟内完成200个伏地挺身，不仅手臂上有名明显的二头肌，更是赢过不少男性，甚至有不少邻居都认为李奶奶可以去申请金氏世界纪录了！
「伏地挺身」是不用上健身房，随时随地就能够锻炼肌肉的运动，同时也是全面性的运动，不仅可以锻练胸、肱三头、背部等肌肉，连核心肌群都可以训练到，对于许多男性而言是相当方便的练肌肉方式，而女性也可以多做，不仅能够除去上臂赘肉，更能够塑造胸部曲线。
这位81岁的李奶奶是福州江南水都名筑社区里有名的「篮球奶奶」，除了会打篮球外，更是用伏地挺身锻炼自己，从极限150下，到现在每天练习基本已经达到200下，邻居们都认为有资格挑战「金式世界纪录」。目前李奶奶也正着手准备相关资料，要实际挑战突破世界纪录。