41岁纳豆脑出血 年轻中风4危险因子 每个人都可能中！

41岁纳豆脑出血！年轻型中风大危险因子，平日都无感。(图/本报系资料照片 卢祎祺摄）

(14:10更新：纳豆病情）艺名纳豆的艺人林郁智昨(24)日传出因脑出血紧急住院，纳豆的舅舅、新北市长侯友宜也在脸书上请大家为外甥集气祝福，希望度过难关。今日纳豆经纪人发出声明指出，纳豆因脑压过高、并有出血症状，由纳豆本人及家属评估后，由医师安排引流手术，过程顺利，目前正在医院休养中，并无生命危险。但值得注意的是，纳豆1月7日才刚过41岁生日，属于年轻型脑出血的病例。

脑中风分为出血型与缺血型，都属急症，若未能即时适当有效治疗，将造成中至重度残障的后遗症，后续频繁的就医也造成照顾者及家庭经济沈重的负担，严重影响生活品质。高雄长庚医院长期照护整合中心主任张谷州医师指出，即时抢救脑细胞，是日后复原程度良好与否的重要指标。

所谓年轻型中风是指45岁以下的中风患者，约占所有脑中风发生率的10%，脑神经内科林志豪医师指出，年轻型脑中风的原因大致可分为以下四点：

1.血管提早老化：长期熬夜晚睡、高油高糖的饮食习惯、久坐少运动及三高等慢性病，都会导致身体发炎，造成血管提早老化，导致中风。

2.其他疾病：像是先天性心脏病、动静脉畸形、动脉瘤等先天脑血管异常，凝血功能异常或自体免疫性疾病等等，都是导致中风的原因。

3.动脉剥离：动脉剥离也是导致年轻型中风的原因之一，如果接受不适当的头颈部整脊，或是头部外伤，甚至是大力咳嗽或打喷嚏，就有可能造成动脉剥离。

4.遗传性脑中风：遗传性脑中风所占的比例虽然不高，但容易在年轻时发病，因此如果有家族中风病史的人，建议可以去做进一步的基因检测，及早预防治疗。

脑中风红色警报评估表，快检视自己是潜在高危险族群。(图/台湾脑中风学会提供)

医师提醒，积极控制血压、血糖、血脂是成人维持身体健康的基本要件。就年轻人来说，选择健康饮食，养成三餐定时、定量，以少油、少盐、少糖为主，多吃蔬菜水果的饮食习惯最好。日常尽量仅少外食，并且维持每周3-5次、每次30分钟的规律运动习惯，都是降低年轻型中风发病风险的重点。

此外，年轻人也要注意维持健康体重，将身体质量指数(BMI)值维持在18.5~24.9之间，腰围男性小于90公分，女性小于80公分。同时戒烟、戒酒，避免直接吸烟或吸入二手烟，减少酒精摄取量，都会降低罹患慢性病而使血管弱化导致中风的间接风险。