50天体脂降到9！李沛旭「筋肉人前后对比照」 肉脸大叔秒变鲜肉
艺人李沛旭过去因为有肠沾黏的病史，曾在2年多前大病一场，开完刀后从结实的猛男，一下消风暴瘦，之后虽然康复了，他却也意识到身体状况大不如前，为了不在有限的生命中留下遗憾，他决定放手一搏参加健美比赛，在50天的时间里透过运动、饮食控制，将体脂从17.2降到9，身形的变化出现了惊人的改变。
▲李沛旭先前花了50天备战健美赛。（图／翻摄自李沛旭脸书）
李沛旭从2017年底动念参加健美比赛，今年付诸行动，报名亚洲IFBB职业卡健美资格赛「男子健体」项目，39岁的他和其他选手相比，已经属于高龄参赛者，加上工作在身，一直无法空出3、4个月备赛，但他不想后悔，最后花7个星期的时间准备，并如愿出赛完成人生清单中的一项。
▲李沛旭备赛前后的身体变化。（图／翻摄自李沛旭脸书）
而为了出赛，体型的调整是必要的，李沛旭23日PO出从10月25日到12月13日的身体组成分析表，在这50天里体重从86.4公斤降到79.2公斤，减少了7.2公斤，体脂肪部分从17.2公斤降至9公斤，前后少了8.2公斤。
从数字上来看或许很难想像前后的差别，但搭配照片一起看的话就能看出当中的惊人变化，刚准备进入备赛状态时，175公分的李沛旭虽然没有大肚腩，但稍微偏肉，脸颊肉模糊了下巴弧线，手臂的线条也不明显，经过了严格的饮食控制，以及每天重训加有氧运动4小时，臂肌、胸肌、腹肌线条全都出现了，整个人看起来有精神许多。
▲李沛旭晒出数据。（图／翻摄自李沛旭脸书）
李沛旭说，从10月25日开始决定减脂的第一天，到12月13日比赛前3天，「8公斤的纯脂肪，你的不可能，我的可能。」他冒着宿疾复发的潜在风险追梦，精神及勇气都让人佩服，他先前接受媒体访问时提到，「他们（指其他选手）是要竞争夺冠，而我是要拚勇气、拚人生意义！」