5睡姿反映内心状态 「渴望型」最讨厌身边有猪队友

睡姿除了可以反映健康外，也会透露出潜意识气质。（示意图／shutterstock）

你习惯什么睡姿？除了可以反映健康外，也会透露出潜意识气质。对此，生理学教师魏兆玟表示，睡眠其实是一种身体语言，并分享5种常见睡姿所代表的内心状态，包括胎儿型、渴望型、士兵型、自由落体型和海星型。其中她提到，渴望型睡姿者，喜欢凡事说清楚，最讨厌身边有猪队友。

魏兆玟先前在《健康2.0》节目中指出，睡眠是从潜意识进入到无意识，而身心医学就发现，每一个人的气质会在睡眠时显现出来，它是一种身体语言、非语言的沟通。她并分享5种常见睡姿，一一说明各自代表的内心状态：

1、胎儿型：呈现侧睡，双手放在头部附近，双脚蜷曲。魏兆玟说明，这类人会很希望表现出个人的专业度，尤其在面对外在沟通时，会想特别强调，且非常重视小细节。

2、渴望型：呈现侧睡，且双手习惯伸向身体前方，像是要抱住一个物品才会感到比较舒服。魏兆玟表示，这类人自我认知能力强，喜欢说清楚、讲明白，最讨厌身边有猪队友。

3、士兵型：呈现正脸朝上仰睡，魏兆玟说明，代表随时保持在警戒状态，这类人通常严以律己、责任心很高。

4、自由落体型：呈现趴睡，甚至手还要环抱枕头，魏兆玟指出，这类人很崇尚自由、不拘小节，且有很明确的目标并懂得掌握。

5、海星型：双手会呈现自然向上举，魏兆玟解释，这种人相对包容度较高，拥有许多朋友，个性也较低调，最重要的是，不喜欢和人产生正面冲突，通常话也不多。