5招打造优质好窝 越住越健康
▲天花板的设计不仅可丰富屋内空间，更能淡化上方的梁柱，降低天花板高低落差。(图／HouseFun好房杂志提供)
居住环境对身心健康的影响相当大，好房网总编辑吴光中建议，只要掌握「梁柱不外露」、「厨房浴厕间加装隔间」、「改善天花板过低问题」、「墙面采用柔和色调」、「慎选室内光线」等5大招，就算不是专业设计师，也能打造出有益身心的优质好窝。
第1招是「梁柱不外露」，吴光中表示，梁柱压顶不仅破坏整体空间美感，还可能使居住者感到压迫，甚至产生胸闷、心神不宁等状况；若采取平钉天花板，将水平线拉齐的做法，虽可隐藏梁柱，但会使屋高变低，建议利用多层次的天花板包覆设计，或结合间接灯光打亮天花板，也能达到虚化梁柱、空间美化的效果。
第2招是「厨房浴厕间加装隔间」，吴光中指出，部分房屋的厕所马桶位置和厨房瓦斯炉仅一墙之隔，浴厕的湿气很容易渗透墙面，滋生细菌，连带影响烹煮卫生；因此屋主可在紧邻的厨房和浴厕墙面，加装一道约10公分的虚墙，内填具防热防潮材质的玻璃纤维棉，让马桶管线的潮气，不会直接影响厨房墙面。
第3招是「改善天花板过低问题」，室内装修专业技术人员协会理事长王明川解释，若房屋天花板有碍眼的梁柱，多数人为了美观，会请装潢师傅直接将天花板全部平钉起来，虽然解决了梁柱外露的问题，却容易使天花板过低，造成压迫感；建议可在天花板设计造型，营造高低落差，增加空间感，或选用浅色系的地毯、地板，也能扩张视觉，改善天花板较低的问题。
第4招是「墙面采用柔和色调」，王明川说明，居家墙面色彩，尽量选择彩度柔和的色调，其中又以「混合性」色彩为首选，例如以粉嫩的玫瑰白取代正白色，用温暖的鹅黄色取代鲜黄色；适当的色彩，可让居家氛围变得更温暖。
第5招是「慎选室内光线」，王明川认为，室内过亮或过暗，都会引发人体生物节律失调，出现精神不振、无法久待室内等情况；因此在灯光规划上，客厅的亮度应比其他房间高，可选择有护眼效果的白光灯具，或利用窗外的自然光打亮室内；卧室的灯光以柔和的黄光较佳，可帮助入眠。
吴光中强调，居家空间规划只要把握上述5大实用教战守则，透过装潢改善屋况结构等缺点，搭配颜色、灯光设计来增加空间感，便能让家成为身心灵休憩的最佳空间。