7天0进食「四肢发软暴瘦7公斤」！隔天一吃汉堡「超惨生理反应」放火怕了
YouTuber放火拥有破百万粉丝，过去多以无厘头的影片创造高浏览数，不过现在他也试着转型，尝试让影片内容更有意义，他为了提倡珍惜食物，最近决定挑战1周不吃饭，看看身体会有什么样的变化，没想到除了暴瘦之外，也出现生理机能的反扑。
▲放火挑战一个星期不吃饭。（图／翻摄自YouTube／放火Louis）
放火以过去的经验为例，只要觉得自己有点变胖，就会采用节食的方式，立刻就能瘦下来，因此他认为7天不吃饭只喝水应该不是难事。为了前后对比，他脱掉上衣露出挑战开始前的体型，虽然不算太胖，但腹部的肉稍微松垮，体重大约64.3公斤。
挑战正式开始，第一天才刚过4小时，喝完水的放火感受到超乎常理的饿，开始怀疑后面日子是否能撑下去，第二天开始怀念特定食物的味道，下午时一度觉得很煎熬，只好靠睡觉分散注意力，第三天放火开始放慢速度，怕一动就会消耗体力，甚至想要破戒的心蠢蠢欲动。
▲▼放火状态越来越差。（图／翻摄自YouTube／放火Louis）
第四天清晨不到5点，放火就被自己饿醒了，这天他已经明显感受到没体力，说话开始有点没有逻辑，一量体重发现已经比第一天瘦了2.8公斤，一直到第六天放火发觉脾气变得暴躁、歇斯底里、四肢没力，气色和第一天比起来憔悴不少，晚上滑手机滑着滑着突然没了意识，似乎昏睡过去。
好不容易撑到第七天，168小时没进食，放火感觉随时都会昏倒，特别是可能因为没进食的关系，这一周他都没有上大号。终于七天过去了，虽然身体发软，但心灵却有种升华的感觉，他形容「无论未来遇到什么困难，都可以克服了。」最终站上体重计，经过七天挑战的他只剩57.5公斤，前后瘦了将近7公斤，腹部明显小了一圈。
▲▼成果揭晓。（图／翻摄自YouTube／放火Louis）
恢复饮食后，放火先喝一杯牛奶，紧接着吃汉堡，才咬一口他就露出满足、感动的笑容，「我有种要上天堂的感觉、有一种有食物吃真好的感觉，人生第一次体验到，食物那么珍贵。能吃到东西是件很幸福的事。」
▲▼好不容易等到能进食，放火一吃东西就吐了。（图／翻摄自YouTube／放火Louis）
不过节食后立刻恢复饮食，进食后没多久放火疑似肠胃不适，直冲厕所呕吐，接下来后面两天只能吃流质食物。他以亲身经历为例，提醒粉丝如果想减肥千万不要轻易尝试这种方法，到头来伤害身体反而得不偿失。
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