7征兆证明你有「孤独病」 爱追剧、体重变胖都上榜
编辑／Ann
现代人时常独来独往，不擅长与人交心，慢慢演变成内心孤独的人。其实寂寞也会影响身体健康，然而很多人却不知道自己的内心状况，以下症状就被视作孤独病的症候群，你也上榜了吗？
1.离不开追剧生活
现代人捧着手机追剧成为生活常态，很多人即使有另一半，也鲜少交流，用看剧打发时间，忽略最重要的人。美国德克萨斯州大学奥斯汀分校就证实，其实这就是孤独的表现，用追剧来纾解负面情绪，并且离不开甚至成瘾。
▲现代人常以追剧生活代替社交。（图／翻摄自unsplash）
2.刚醒来也觉得累
总是提不起精神吗？即使前一天再怎么早睡，也觉得好像没睡好。其实这就是睡眠状况出了问题，研究显示，孤独会使睡眠变零散，意思就是你的睡眠被分成片段，很有可能在半夜常常醒来，而你没有意识到，才会每天都觉得自己莫名疲劳。
▲醒来就疲劳可能是根本没睡好。（图／翻摄自unsplash）
3.购物成瘾
其实孤独也会导致购物欲望，你也是脑波很弱的人吗？很有可能是平时的压力无处宣泄，让你再看到想买的东西时，不自觉的掏钱，自认为可以弥补空虚。
小心手机越用越寂寞，研究显示，太爱使用社群软件，每天使用时间高达两小时的人，就是孤独症候群，而且比少用的人空虚程度高出许多。所以戒掉手机，真正走入人群才是解决之道。
▲使用社群软体会加剧孤独感。（图／翻摄自unsplash）
5.认识许多边缘人
很多人都说，边缘人的朋友也是边缘人，的确这种孤独是会互相传染的，让你在社交的时候不自觉去寻找同类人，并且越来越孤独，减少去扩大社交圈的渴望。也就是朋友孤独、低气压，让你更加剧。
6.越变越胖
肥胖也是孤独的表现，因为空虚才会寻找东西来填补嘴巴，其实很多时候你都不饿，是嘴巴寂寞了，这样的孤独似乎颇悲哀。
7.爱自拍
常常发现，很多人的手机相册中全是自拍和独照，朋友们慢慢消失，其实都是因为你太在意自己的形象，借由自拍寻找自己的价值和存在感。再透过发上社群取暖，一切源自于太孤独。