AI、高性能、高能效兼具——AMD锐龙8045笔记本推荐
每到年末促销季都是我们购买笔记本电脑的好时机，一方面促销季都会有优惠活动，笔记本的价格比较便宜；另一方面，年末的时候基本上当年的新品笔记本都上市了，购机时可挑选品类更丰富。与往年不同的是，今年除了双11的传统促销活动，我们还迎来了“家电以旧换新”的国家补贴政策，购买笔记本能获得最高2000元的补贴，优惠力度很大。在这样的背景下，相信很多人想要入手笔记本，那么在绝大多数人所关注的5000元～7000元预算的主流市场中，有哪些笔记本值得购买呢？
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主流价位段的市场概况
市场上的笔记本电脑产品繁多，挑选起来比较困难，一般可以依据产品的价格将其细分为三个主要区间：5000元以下的高性价比市场、5000元至7000元的主流市场，以及8000元以上的高端市场。对于大多数办公族、学生和游戏玩家而言，5000元至7000元的主流价格区间无疑是他们关注的焦点。这一市场不仅包括轻薄本，还有性能全面的全能本以及专为游戏设计的游戏本等多种类型，满足了不同用户群体的多样化需求。特别是叠加国补活动8折优惠的话，5000元至7000元的主流价格区间就变成了4000元至6000元的价位段——这是更多人的预算区间。
▲5000元至7000元的主流价格区间是大多数人关注的焦点。
那么这个价位段有哪些笔记本值得推荐呢？要回答这个问题，我们得先看看这个价位段的市场概况。在5000元至7000元价位段，英特尔阵营目前在售的处理器平台主要是酷睿Ultra 7 155H、酷睿i7-14650HX以及酷睿i7-13700H。酷睿处理器在第14代产品上出现了断档现象，因为第14代酷睿处理器只有功耗更高的HX系列产品，本该有的H系列产品由新推出的酷睿Ultra系列代替，但是被广泛采用的酷睿Ultra 7 155H处理器只有28W的基础功耗，性能实在拖了后腿。正是因为第14代酷睿处理器在H系列产品上的断档，导致现在还有不少厂商在使用第13代酷睿i7-13700H处理器。
这带来的结果是，在5000元至7000元价位段，英特尔大多数标压轻薄本只能采用酷睿Ultra 7 155H处理器或者酷睿i7-13700H处理器；大多数游戏本只能采用第14代酷睿HX处理器或者第13代酷睿H处理器，少见采用酷睿Ultra 7 155H搭配独显的组合，因为酷睿Ultra 7 155H的性能不足。也有例外，那就是酷睿Ultra 9 185H的TDP是标准的45W，它可以搭配独显用在游戏本上，但这种机型少之又少，为数不多的几款都集中在8000元以上的高端价位段。
AMD阵营的情况就截然不同，AMD有广泛、丰富的处理器产品组合，包括锐龙7045HX系列处理器、锐龙8045H/HS系列处理器以及锐龙AI 300系列处理器等，它们能够很好地覆盖各种不同的价位段。我们来看看5000元至7000元的主流市场，在这个市场中，AMD的锐龙7 8845H/HS这颗处理器非常突出，它是目前主流笔记本电脑市场的绝对爆款，因为仅凭这一款产品，几乎撑起了主流笔记本市场的半边天，它既被广泛应用在标压轻薄本、全能本中，也广泛搭载于主流和高性能的游戏本当中。下面我们一起来看看这颗处理器有什么特别之处。
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锐龙8045系列处理器：性能均衡 性价比最佳
AMD锐龙8045系列处理器发布于2023年12月，但搭载该系列处理器的相关笔记本新品在今年一季度才开始上市，所以锐龙8045系列处理器的年龄并不大，放在今年正当其时。锐龙8045系列处理器采用创新的Zen 4架构和领先的4nm生产工艺，拥有最高8核心16线程的处理能力，能够为笔记本带来强悍的CPU性能。
另外，锐龙8045系列处理器还采用基于RDNA 3架构的Radeon 700M系列显卡，包含最高12组计算单元（768个流处理器）和12个光线加速器，强悍的图形性能直逼入门级独显。根据我们此前的测试成绩，Radeon 780M显卡在3DMark Time Spy中领先GTX 1650 Max-Q独显大约5%，甚至能在1080p、低画质下简单体验《古墓丽影：暗影》之类的3A大作。
更重要的是，锐龙8045系列处理器还搭载性能更强的AMD Ryzen AI技术加持的NPU，NPU算力提升到16 TOPS，相比锐龙7040系列移动处理器提升了60%。根据AMD公布的数据，锐龙8045系列处理器运行Llama 2、Vision Models之类的生成式AI工作负载的性能相比锐龙7040系列处理器提升了大约40%。此外，AMD锐龙8045系列处理器的CPU和GPU也具备较强的AI算力，叠加NPU的算力，CPU+GPU+NPU三大引擎协同带来的整体算力最高达39 TOPS，这样的数据远超越同期的酷睿Ultra处理器（34 TOPS）。
在英特尔阵营，只有酷睿Ultra处理器内置NPU，能为用户带来基于NPU的AI功能体验，然而正如前面所分析的，主流市场中被广泛采用的酷睿Ultra 7 155H不适用于游戏本（包括一些轻薄游戏本），只适用于标压轻薄本，这也就意味着这个价位段中的英特尔游戏本都缺失了NPU，无法让用户体验到由NPU带来的创新AI功能，比如视频通话中的背景模糊、自动眼神矫正、游戏AI训练等。
相反，锐龙8045系列处理器不仅内置性能强大的NPU，它整个平台的算力还比酷睿Ultra处理器高，而且锐龙8045系列处理器的TDP为45W，它既适合用在标压轻薄本中，也适合用在游戏本、全能本中。也就是说，搭载锐龙8045系列处理器的笔记本，无论是轻薄本还是游戏本，都能获得次世代的AI PC体验。
再来看看性能表现。通过业界知名网站Notebookcheck的测试数据可以看到，在CINEBENCH R24中，锐龙7 8845HS全面超越酷睿Ultra 7 155H处理器，不仅单线程略微领先，多线程成绩上更是有19%的大幅领先优势。也就是说在主流价位段的轻薄本市场中，搭载锐龙8045系列处理器的笔记本无论是性能还是AI体验上都比酷睿Ultra笔记本出色。
▲搭载锐龙8045系列处理器的游戏本几乎都会强调其出色的电池续航能力。
对于主流价位的游戏本市场，在相同的价位段，英特尔阵营大多是采用酷睿i7-14650HX搭配RTX 4060 Laptop GPU的组合，AMD阵营则是锐龙7 8845H/HS搭配RTX 4060 Laptop GPU的组合。
与AMD自己的HX系列处理器或者竞品相比，锐龙7 8845H/HS的突出优势是它能够让游戏本兼顾AI和高性能，同时还因为架构优化、先进生产工艺而具备超高的能效，让游戏本能一机多用，既能畅玩3A大作，也能像轻薄本一样具备AI功能和超长的续航能力。相比市场中搭载HX系列处理器的游戏本，采用锐龙7 8845H/HS处理器的游戏本在相同的价格内可以提供更丰富的特性和功能，这也正是主流价位段的用户最在意的一点。
综合来看，锐龙8045系列处理器更“万金油”一些，它同时兼顾AI、高性能、长续航，特别是在一些轻薄游戏本产品中，比如华硕天选5、机械革命翼龙15 Pro，锐龙8045系列处理器更合适。对关注5000元至7000元价位段的用户来讲，认准锐龙7 8845H/HS这颗CPU基本上没错，无论是轻薄本、全能本还是游戏本，全能价优的它都能带来出色表现。
最后，我们也挑选了几款表现不错、搭载锐龙8045系列处理器的笔记本，推荐给大家，供大家参考选购。
华硕a豆14 Air
产品参数
屏幕：14英寸OLED屏幕（2880×1800@120Hz、100% DCI-P3）
处理器：AMD锐龙9 8945H（8核心16线程、最高频率5.2GHz）
NPU：AMD Ryzen AI（16 TOPS算力）
内存：32GB LPDDR5x 7500双通道
硬盘：1TB PCIe 4.0 SSD
GPU：AMD Radeon 780M（12组CU单元、2800MHz）
电池：75Wh
尺寸：310.5mm×221.9mm×13.9mm
重量：约1.29kg（不含电源适配器）
参考价格：5999元（换新补贴价4799元）
购买链接：https://item.jd.com/100096927362.html
这是我们推荐的唯一没有搭载锐龙7 8845H/HS的笔记本。华硕a豆14 Air的外观设计很有特色，瑰蜜粉金和鼠尾草青的配色十分抢眼，很有辨识度。这台机器还搭载锐龙8000系列中的旗舰处理器锐龙9 8945H，其采用Zen 4架构、4nm生产工艺，配备8核心16线程，最高频率达到5.2GHz，结合RDNA 3架构的Radeon 780M显卡，可为用户带来超强的性能和工作娱乐体验。需要注意的是，锐龙9 8945H处理器的频率和显卡频率都比锐龙7 8845H高，所以它在性能上更胜一筹。
此外，锐龙9 8945H处理器还内置16 TOPS算力的NPU，在CPU+GPU+NPU的算力协同下，这台机器能够满足用户对AI应用的需求。作为一台AI PC，华硕a豆14 Air还支持“豆叮AI助手”，该助手基于AI大模型，能够帮助用户进行文字创作，比如写文案、写讲稿、写邮件、写代码或者撰写PPT等，它也支持文生图功能，用户开机就能感受到AI PC的魅力。
屏幕方面，这台机器采用14英寸OLED屏幕，屏幕分辨率达到2880×1800，并支持120Hz刷新率以及100% DCI-P3色域，能够带来出色的显示效果。华硕a豆14 Air的日常价为5999元，参加国补活动之后补贴价低至4799元，性价比非常突出。
惠普星Book Pro 14锐龙版2024
产品参数
屏幕：14英寸OLED屏幕（2880×1800@120Hz、100% DCI-P3）
处理器：AMD锐龙7 8845H（8核心16线程、最高频率5.1GHz）
NPU：AMD Ryzen AI（16 TOPS算力）
内存：32GB LPDDR5x 6400双通道
硬盘：1TB PCIe 4.0 SSD
GPU：AMD Radeon 780M（12组CU单元、2700MHz）
电池：68Wh
尺寸：314mm×227mm×17.5mm
重量：约1.52kg（不含电源适配器）
参考价格：5298元（换新补贴价4240元）
购买链接：https://item.jd.com/100094663886.html
惠普星Book Pro 14锐龙版2024是一款综合表现非常均衡的轻薄本，这台机器采用全金属机身并提供粉色版本，适合注重外观的用户。硬件配置上，这台机器搭载AMD锐龙7 8845H处理器，Zen 4架构、4nm生产工艺、8核心16线程、54W性能释放等规格为这台机器带来了强劲性能。加上Radeon 780M显卡以及16 TOPS的NPU，无论是中度创作、游戏娱乐还是运行AI大模型应用，这台机器都能满足使用需求。
这台机器采用一块14英寸的OLED屏幕，屏幕分辨率为2880×1800，支持VRR可变刷新率功能（在60Hz和120Hz直减切换），屏幕色域覆盖面积达到100% DCI-P3的规格，能够带来出色的显示效果，无论是追剧、设计还是日常办公都有逼真且细腻的色彩表现。相对其他14英寸的轻薄本，惠普星Book Pro 14锐龙版2024稍重一些（约1.52kg），但这是因为这款产品通过军规MIL-STD-810H的13项严苛测试，在品质和做工上有保障。细节方面，这台机器采用500万像素摄像头，支持红外人脸识别，USB-C接口支持PD充电……它是没有什么短板的，目前它的国补价格低至4240元，值得考虑。
荣耀笔记本X16 Plus 2024
产品参数
屏幕：16英寸IPS屏幕（2560×1600@120Hz、100% sRGB）
处理器：AMD锐龙7 8845HS（8核心16线程、最高频率5.1GHz）
NPU：AMD Ryzen AI（16 TOPS算力）
内存：32GB LPDDR5x 6400双通道
硬盘：1TB PCIe 4.0 SSD
GPU：AMD Radeon 780M（12组CU单元、2700MHz）
电池：75Wh
尺寸：356.2mm×250.1mm×17.5mm
重量：约1.79kg（不含电源适配器）
参考价格：4999元（换新补贴价3999.2元）
购买链接：https://item.jd.com/100102400142.html
如果你喜欢用大屏轻薄本来办公或者学习、娱乐，那么荣耀笔记本X16 Plus 2024是值得选择的产品。这台机器搭载AMD锐龙7 8845HS处理器，该处理器的规格和锐龙7 8845H完全一致，二者都采用Zen 4架构、4nm生产工艺，配备8核心16线程。这台机器的最大性能释放水平为45W，相对其他54W的产品来讲稍保守一些，不过对平时办公和娱乐来讲也足够了。
这台机器采用基于RDNA 3架构的高性能Radeon 780M显卡，同时配备16 TOPS算力的NPU。在CPU+GPU+NPU三大算力引擎的协同下，这台机器能够轻松运行目前热门的AI应用，让用户感受到AI PC的魅力。更重要的是，荣耀还带来了“魔法AI工作台”，它支持基于AI大模型技术的智慧搜索、文档总结、智能推荐等功能，对文字工作者、学生群体来说非常有帮助。另外，荣耀笔记本X16 Plus 2024还支持智慧互联、多屏协同等生态协同功能，这些功能能够大幅提升荣耀老用户的工作效率，这也是荣耀笔记本特有的竞争力。
在屏幕规格、接口配置以及电池续航方面，荣耀笔记本X16 Plus 2024也没有明显的短板。这款产品的日常价为4999元，叠加国补活动，优惠之后的价格低至3999.2元，非常有性价比，推荐大家关注。
ThinkBook 16+ 2024锐龙版
产品参数
屏幕：16英寸IPS屏幕（2560×1600@120Hz、100% sRGB）
处理器：AMD锐龙7 8845H（8核心16线程、最高频率5.1GHz）
NPU：AMD Ryzen AI（16 TOPS算力）
内存：32GB LPDDR5x 7500双通道
硬盘：1TB PCIe 4.0 SSD
GPU：AMD Radeon 780M（12组CU单元、2700MHz）
电池：85Wh
尺寸：356mm×248mm×16.9mm
重量：约1.9kg（不含电源适配器）
参考价格：5999元（换新补贴价4800元）
购买链接：https://item.jd.com/100088877291.html
如果你喜欢彰显个性，又想有商务本的内敛，那么ThinkBook 16+ 2024锐龙版或许是不错的选择。这台机器最大的特色是A面采用撞色设计，搭配质感Logo能够带来别具一格的感觉——既没有其他粉色笔记本的张扬，也没有传统银色笔记本的单调，而且这台机器是联想Think商务本家族中的一员，在品质、售后、稳定性以及扩展性等方面都有保障。
ThinkBook 16+ 2024锐龙版搭载AMD锐龙7 8845H处理器，其基于Zen 4架构设计，采用4nm生产工艺，实现了性能与能效的平衡。更重要的是，在ThinkBook的性能调校之下，这台机器能够实现最大约65W的性能释放，这是接近桌面平台的性能水平，真的称得上是性能奔涌。
这台机器采用16英寸IPS屏幕，分辨率达到2560×1600，屏幕支持120Hz刷新率以及100% sRGB色域，在色彩表现上有保障。另外，ThinkBook 16+ 2024锐龙版的键盘也颇有Think家族的特色，1.5mm键程、0.3mm键帽凹陷带来了舒适的打字体验。这台机器还自带极为丰富的九大扩展接口，全功能USB-C、USB4、SD读卡器、RJ-45等接口一应俱全，平时使用起来更方便。
华硕天选5
产品参数
屏幕：15.6英寸IPS屏幕（2560×1440@165Hz、100% DCI-P3）
处理器：AMD锐龙7 8845H（8核心16线程、最高频率5.1GHz）
NPU：AMD Ryzen AI（16 TOPS算力）
内存：16GB DDR5 5600双通道
硬盘：512GB PCIe 4.0 SSD
GPU：NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU（8GB GDDR6、140W）
电池：90Wh
尺寸：354mm×251mm×22.4mm
重量：约2.1kg（不含电源适配器）
参考价格：7299元（换新补贴价5839.2元）
购买链接：https://item.jd.com/100083605751.html
华硕天选5游戏本是主流市场中的热销产品，这台机器在外观设计方面融入新潮的二次元风格，深受玩家喜爱，特别是它的魔幻青配色更受追捧，在同价位段的竞品中堪称颜值巅峰。
这台机器搭载AMD锐龙7 8845H处理器，该处理器基于Zen 5架构，配备8核心16线程，主频高达5.1GHz，性能释放水平达到80W，性能强悍。同时，和其他竞品不同的是，天选5还是一台名副其实的AI PC。它搭载的锐龙7 8845H处理器内置16 TOPS的NPU，能够轻松运行很多基于NPU的AI应用，为用户带来类似视频会议中的背景模糊、自动眼神矫正、游戏AI辅助等AI功能，其他竞品的处理器由于没有NPU，所以不支持这些功能。
华硕天选5搭载140W满功耗版RTX 4060 Laptop GPU，并支持双显三模显示切换技术，无论是应对3A大作还是进行创作设计，它都能带来流畅、高效的体验。在屏幕规格上，这台机器相比同价位段的竞品也颇具优势，2560×1440分辨率、165Hz刷新率、100% DCI-P3色域的基础规格并不差，这台机器还支持G-SYNC防撕裂技术，能够带来更流畅顺滑的游戏体验。华硕天选5游戏本参加国补活动，优惠之后的价格低至5839.2元，非常划算。
机械革命翼龙15Pro
产品参数
屏幕：15.3英寸IPS屏幕（2560×1600@240Hz、100% sRGB）
处理器：AMD锐龙7 8845H（8核心16线程、最高频率5.1GHz）
NPU：AMD Ryzen AI（16 TOPS算力）
内存：24GB DDR5 5600双通道
硬盘：1TB PCIe 4.0 SSD
GPU：NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU（8GB GDDR6、140W）
电池：80Wh
尺寸：346mm×240mm×19.9mm
重量：约2kg（不含电源适配器）
参考价格：7299元（换新补贴价5839.2元）
购买链接：https://item.jd.com/100100618074.html
机械革命翼龙15 Pro是机械革命旗下首款15.3英寸笔记本，它采用全新的模具，集轻薄便携、高性能以及长续航等特性于一身。这台机器搭载AMD锐龙7 8845H处理器，Zen 4架构和4nm生产工艺为其带来了强悍的性能和超高的能效，同时这款处理器还内置NPU，因此这台机器能够为玩家带来AI方面的功能体验，诸如视频会议中的背景模糊、游戏中的AI训练等。
与同价位中的竞品相比，机械革命翼龙15 Pro的优势在于核心配置高（24GB双通道内存+1TB PCIe 4.0 SSD）、屏幕刷新率达到240Hz并支持智能刷新率切换，同时轻薄化的机身（2kg重量、19.9mm厚度）和小巧的电源适配器也增加了它的便携性和适应性，它既是游戏本（配备满功耗版RTX 4060 Laptop GPU），也可以当轻薄本来使用。
机械革命翼龙15 Pro一直是走性价比路线，这台机器的日常价为7299元，参加国补活动之后的优惠价低至5839.2元，非常适合追求轻薄游戏本的玩家。
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