「鞍马王子」李智凯正能量爆棚 靠父亲金句挺难关

体操选手李智凯畅聊征战东京奥运的过程。（公视提供）

李智凯靠父亲金句挺难关。（公视提供）

公视节目《保持联络》本周主题「自律与支持」，邀请代表台湾出赛奥运的银牌体操国手李智凯，以及其防护员王瑞翔进行受访，分享这次征战东京奥运赛事的点滴。李智凯透露在国家队的训练行程，每天8点起床、9点便开始训练到下午6点左右，维持非常规律的生活，令主持人李明璁与李霈瑜听了不可置信地直摇头。

奥运前夕因为疫情差点停办，李智凯表示：「这次行李有1半以上都是防疫用品，为此还多带1个行李箱，谁能真的安全地上场去比赛，完成比赛这一刻，其实才是最重要的一个前提。」也表示本届因为没有民众到场观赛，更接近训练时的熟悉环境，反而让他更加习惯。上场前紧张时就会闭起眼睛，复习接下来要做的动作，并且告诉自己「我做得到！」

身为出赛选手，该如何平衡他人的期待与压力？李智凯透露以前会给自己太大压力，往往都是失败收场或是不好的结果。当他有更多比赛的磨练后，学会把压力视为前进的动力。也分享面对失败的心法，「我会告诉自己，用开玩笑的方式说遇到瓶颈还怕甚么，还有瓶身跟瓶盖，突破这个关卡还有下一个在等着。学会这样想之后，压力就会慢慢地比较小，之后面对这些困难与挑战，也会愿意多给自己一次机会」，正能量爆棚。

主持人李明璁观察发现这些优秀的运动员其实都有点早熟，他们从很小年纪就开始承受压力与孤独，李智凯坦言过程的辛苦也让他曾怀疑过自己的选择，「虽然过程中放弃了很多与朋友相处玩乐的机会，但最后都回馈到好成绩上时，我觉得这些付出都值得了。」也提到家人的支持与鼓励是他最大的动力，想起爸爸的一句话「努力过、尝试过，有50％的机会，那不努力就等于零」，因为这句话让他不管是训练或比赛都更愿意去尝试，遇到挫折也会拿这句话来勉励自己。

《保持联络／Alone Together》全系列13集，每周六上午10点公视频道首播，当晚上8点于「公视＋」、「公视 PTS 台湾」Youtube频道上架。