熬得住出彩，熬不住出局！培养孩子抗挫力很重要，家长要从小引导
有人说，成年人的崩溃往往在一瞬间，有那么一个节点，走不出来就成死局，但如果走过去了，回头一看会觉得一切风轻云淡。
而能否顺利渡过逆境，战胜挫折与困难，就取决于人的抗挫力。
抗挫力是面对挫折的处理能力
抗挫力，顾名思义，是抵抗挫折的能力，也就是说，面对挫折和困难时，能不畏打击，沉着应对处理，并快速恢复和振作的能力。
像我们熟悉的音乐家贝多芬，童年很不幸，长大后又因为一场意外导致失聪，听不见热爱的音乐，但他并没有被打倒，依然创作出《第九交响曲》等优秀的音乐作品。
贝多芬的抗挫力可见一斑，正是因为有强大的抗挫力，他才不会自怨自艾，消沉颓废，而是把挫折当成一种挑战，从挫折中迅速振作，在困境中努力向前。
卡耐基说过：“人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要刻意发挥它，就一定能渡过难关。”
抗挫力就是这样一种心态，一种把磨难变成人生馈赠的乐观心态。
拥有这种心态的人，无论面对何种逆境，都能沉得住气，用智慧和行动去挣脱困境，逆风翻盘。
熬得住出彩，熬不住出局！人的一生不可能永远顺风顺水，要想熬得住风浪，就必须从小培养强大的抗挫力。
如何培养孩子的抗挫力
抗挫力不是一朝一夕能养成的，最好从小培养，作为家长，我们要有意识去培养孩子的抗挫力。
那么，要如何引导孩子，培养孩子的抗挫力呢？
（1）察觉小逆境，因势利导培养抗挫力。
有些家长认为培养抗挫力，必须有能让孩子锻炼的逆境，为此，故意营造艰苦的环境，为孩子设置障碍，但结果却不尽人意。
其实，逆境并不是对孩子的大折磨，抗挫力也不可能只用一两件事就能培养出来的，而要落实在平时发生在孩子身边的一件件小事中。
比如说孩子自己穿鞋却怎么也穿不上；跟小朋友比赛输了；做不出难一点的作业，考试考砸了……这些在大人看来无足轻重的小事，在孩子那里就是一个个需要他们努力去克服的逆境。
家长要敏锐察觉到这些小逆境，因势利导，给孩子传递面对逆境的态度和方法，逐渐培养孩子的抗挫力。
（2）接纳孩子的情绪，成为他们面对逆境的底气。
孩子遇到挫折时，无助、难过、自卑、暴怒……这些负面情绪的背后，是他们对挫折无能为力而产生的自暴自弃。
这个时候如果家长一味用大道理来教训孩子，或者干巴巴鼓励一句“你并不比别人差”，并不能让孩子释怀，更无法让孩子勇敢面对挫折。
家长要无条件接纳孩子的情绪，并给予正确的疏解，告诉孩子失败不可怕，困难有父母兜底，才能带给孩子信任与爱，让他们获得满满的安全感。
只要孩子感受到家长是他们面对逆境的底气，那么，他们就有勇气去战胜挫折与困难。
（3）教给孩子正确应对挫折的方法。
遇到挫折时，孩子除了情绪不好，更多的是不知所措，不知如何应对。家长可以从以下几个方面来引导孩子，教会孩子正确应对挫折。
①提问引导。
孩子遇到挫折，父母不要直接出手帮孩子解决困难，但也不能放任不管，可以通过提问帮助孩子理清状况，养成思考和解决问题的能力。
问问孩子：“你面临的问题是什么？该承担什么责任？原因是什么？能解决吗？该怎样解决？”
父母根据具体情境和孩子的情绪，用适合当下的方法去帮孩子理清这几个问题，但不要直接给孩子建议，让他们通过自己思考去解决问题，提高应对挫折的能力。
②幽默应对。
美国当红脱口秀主持人特雷弗·诺亚在他的自传体小说中谈到，他母亲在被袭击毁容后，对他说：你应该感到高兴，因为你现在是我们家最好看的人了。
一个差点死去的女人，幽默谈论自己的毁容，这种豁达和坚强怎不令人动容？也正是在母亲的影响下，特雷弗才能从容面对自己的逆境，一步步成为著名主持人。
当孩子面临挫折时，父母把挫折变成小幽默，其实就是在传递蔑视困难的态度，培养孩子解决难的信心。
③从别处获取信心。
如果孩子在某方面遭受失败，信心受到重挫，家长当务之急是要帮孩子恢复信心，不让他们陷入自怨自艾的情绪中，变得胆小怯懦，畏缩不前。
家长可以努力寻找孩子身上的其他闪光点来鼓励他。比如说孩子钢琴比赛被淘汰出局，但演讲比赛却获奖了，那就夸夸他的演讲，让他重拾信心。
恢复自信的孩子，就算没法解决原来的难题，也不至于太过沮丧，自然也不会一蹶不振。
（4）注意锻炼抗挫力的时间。
父母进行抗挫力教育时，要注意时间，不要在孩子特别烦躁、疲劳、痛苦、伤心的时候，要求他必须学会承受失败和挫折。
比如说，孩子练了两小时的钢琴，已经很累了，但进展不快，家长如果还要求他不断练习，那他就会变得特别烦躁，越练越灰心丧气。
这个时候，倒不如让他停下来休息一下，等他身体恢复活力，心情变好后，他就能更好地坚持继续攻克难关了。
总之，在孩子开心的时候进行挫折教育才能事半倍。
结语：
决定人生高度的，除了智商高、情商好，还要看一个人的抗挫折能力！
一个优秀的孩子，如果抗挫力不过关，就会掉入失败的泥淖中爬不起来。所以，家长要从小培养孩子的抗挫力。
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