爸妈，你知道吗？　这是我面对你们离婚的「4大痛苦」

▲当父母的关系开始出现裂痕，孩子就开始受到影响。（图／达志示意图）记者赵于婷／台北报导这礼拜就是过年，年夜饭、家人团聚、拜年等行程，对于离婚或分居家庭的孩子来说，反而是令他们烦恼的场合。儿福联盟公布「2016离婚／分居家庭子女心声调查报告」发现，离婚／分居家庭的孩子所面对的四大痛苦来源，依序为「容易生气，打我或骂我」、「家长会吵架、打架」、「家长会在孩子面前批评另一方」及「爸妈变敌对、不联络」。调查也发现，在离婚或分居家庭中，有43.3%的孩子不喜欢亲友在过年问东问西，21.9%的孩子觉得无法依自己的意愿去哪个家，也有20.3%的小孩烦恼离婚或分居的家长过年「碰面又吵架」。其实，当父母的关系开始出现裂痕，孩子可能就天天置身于「两难」的处境，但对于身陷冲突中的父母来说，孩子面对的难题却不见得是他们最关心的。儿盟执行长陈丽如指出，处于婚姻冲突中的父母常常忽略了孩子面对的痛苦，孩子除了可能得适应父母一方的离开外，有时可能还要夹在中间当三明治，孩子所承受的痛苦常是大人们难以想像的。据调查，有29.4%孩子觉得高度痛苦（7~10分）；更有16%孩子的痛苦指数高达10分极度痛苦的程度。此外，儿盟也在实务发现，不少家长在极力争取获得监护权后，却因需兼顾工作或生活而无法与孩子同住，将孩子交给亲友照顾，陈丽如执行长指出，这群「没有与爸妈同住」的孩子相较其他爸妈离婚／分居的孩子们反而会有更强烈的被遗弃感。儿盟统计近十年来「爸妈call-in教养专线」咨询资料发现，家长咨询离婚相关问题时，比例最高的前几名依序为「如何顺利离婚」 （41%）、如何争取孩子的监护权 （36.7%）等；但与孩子照顾相关的事项，如亲职合作（16.1%），比例却相对地低很多。儿盟借此呼吁，离婚／分居的父母应重视孩子的感受，更重要的是，不要中断对孩子的关心，要让孩子保有双方的爱。儿盟也提供「离婚／分居父母自我检测清单」，让正面临此难题的爸妈检视自己的行为是否会造成孩子的烦恼或负担。【儿盟四大呼吁】．爱护孩子不迁怒家长要向外寻求各种支持系统与纾压管道，不要让孩子承担爸妈的情绪压力；也要能准备好缓和忍耐的态度，面对孩子情绪上的不适应与挑战。．尊重对方不批评避免在子女面前冲突与说对方的不是，也不要刻意让孩子感受到你不喜欢他跟另一方联系。更不要让孩子夹在冲突的中间，让孩子两边都难以做人，甚至要做爸妈的「传声筒」、「包青天」。．亲自照顾不卸责在争取孩子监护权时不要流于意气之争，而要评估自身能力是否能亲自照顾孩子；平心静气地一起想想，哪一种照顾安排方式才是真正对孩子最好的。．探视关心不间断不论孩子跟谁同住，都很希望能继续见到爸爸或妈妈；因此建议双方能抱着开放的态度，针对如何探视、何时探视等细节，能在事前妥善讨论。倘若家庭有暴力议题，目前也有些单位有提供陪同探视的服务，让孩子能在安全、安心的环境下进行会面。