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被玉山壯闊美呆！馬來西亞女孩挑戰六年爬完台灣百岳讓世界認識台灣

马来西亚女孩沙沙，两年半完登台湾50座百岳，让世界认识台湾山岳之美。图片由沙沙授权「有肌励」刊登

「如果不是玉山，我现在已经回马来西亚上班了！」马来西亚女孩沙沙笑说。她在台湾没有家，却归属于山林，两年半就完登50座百岳，疫情期间，更透过社群平台让世界认识台湾山岳之美，是台湾百岳最佳代言人！

沙沙接受全台最大女性健身社群「有肌励」专访，分享如何留在台湾、成为「在台湾爬山的马来西亚女子」历程。

退掉返国机票

沙沙来自马来西亚柔佛州，中学时加入女童军团，发掘了自己热爱野外的基因，但童军团多是定点露营，五年的训练中奠定了野外求生的基础，但对于运动体能开发，一直都没有太多涉略。

19岁时，沙沙来到台湾就读台湾大学，在学期间曾骑单车环岛、骑单车上合欢山武岭。

2020年大学毕业后，原本一直都计划直接回马来西亚工作，也顺利找到返国后的工作，在处理返乡手续时，想着马上要离开台湾了，应该爬个玉山做纪念，没想到这一爬，却让人生计划大转弯。

沙沙笑说，过去曾挑战过合欢山东峰，但玉山主峰是她爬过第一座有过夜的百岳，更是首度用双脚走到车子开不到的山上。站在台湾最高处，她顿时被玉山美景迷倒，当下决定退掉返国机票，决定留在台湾生活。

「我是一个打从母胎就没运动习惯的人，是队友拉着我连滚带爬才上到玉山的（也很幸运没体力不支出事），我下山途中就下定决心要培养运动习惯，去爬更多的台湾百岳！」

为爬百岳开始练身体

原本没有规律运动习惯的沙沙，为了爬山开始练身体，她以跑步和重量训练为主，偶尔也会骑骑单车。从半走半跑的2公里、3公里，到最后连续跑5公里都没问题。

一个月半后，她爬上了台湾第二高峰——雪山主峰，因为心肺功能已经练起来了，爬得十分有余裕，那也是她第一次感受到，身体原来也可以有这么神奇的变化。

后来，她在当年12月爬上了南湖大山（算是一般百岳行程中，长天数纵走以下最有挑战的行程），去到了梦想中的南湖圈谷。

2021年，沙沙单攻白姑大山（算是百岳一般单攻行程中，难度仅次于雪山北峰，第二有挑战的单攻行程）、完登南湖群峰。

2022年，她背上23公斤的重装，走了中央山脉南二段、奇莱连峰和圣棱线I型纵走。

「从前没在运动的我，从来都没想像过自己有办法用双脚走到这些秘境，探索了深入在台湾心脏地带、公路无法抵达的美丽风景。」在合欢山上看到日出的那刻，终于明白自己为何会来到台湾。

带世界认识台湾

会开始经营「沙沙在山上」社群平台，一切都是意外。外国人在台湾上班，必须经过繁杂的申请手续，从2020年决定留在台湾，到沙沙正式开始上班，已经是2021年5月了，结果刚开始上班2周就遇到三级警戒，被放了无限期的无薪假。

「那时真的很迷惘，帐户只剩下3000块，国家公园封山没法爬山，我成天都待在没有对外窗的出租房内，不知道我拚了全力留在台湾，到底是为了什么？」

某天沙沙灵机一动，拿出之前爬山拍的照片，开始经营IG帐号《沙沙在山上》，用高山照片和中英文案介绍台湾，意外得到很大的回响。山友们在三级期间都没法爬山，很多「线上山友」在这边互相给予温暖和鼓励。

后来，甚至吸引了各个领域的读者，也有许多来自世界各国的朋友，都被台湾山岳的美丽风景所惊艳。短短一年半内，就累积超过10000名国内外粉丝，在世界停摆之时，让各国网友待在家也能发现台湾之美。

当读者越累积越多之时，这个平台也让很多沙沙以前就很欣赏的山岳创作者认识了她，因此从中获得很多人脉和资源。

从单纯的爬山，到开始参与山岳相关活动，讨论相关议题，沙沙的人生可以说是被这个平台改变了，也从过程中有了很多新体验。更从一开始只想留在台湾工作一年，渐渐延长成两年、三年…

大胆尝试带回更多精彩故事

从2020年连滚带爬登上玉山主峰，到2021年单攻白姑大山、完登南湖群峰。2022年背上23公斤重装，挑战纵走中央山脉南二段、奇莱连峰和圣棱线I型路线。

沙沙热爱海拔3000公尺以上的世界，最长百岳生存天数13天、2年半完登50座台湾百岳，计划要花六年完成台湾百岳目标。

「谢谢你让我知道，原来台湾也有这样的地方。」各国粉丝的回馈，总能给沙沙力量前往下一趟冒险，去记录更多尚未涉足的地方，带回更精彩的故事。

如果当年不是大胆留下来，也许，现在的人生会很不一样。

透过有肌励，她也想鼓励更多人；

在迷惘的时候，若有「大胆的想法」，只要不害人害己，都不妨尝试实践看看，可能就会有意外的收获喔！

被玉山壯闊美呆！馬來西亞女孩挑戰六年爬完台灣百岳 讓世界認識台灣