鼻涕一定要吸出来吗？医师：这步骤错更糟糕

鼻涕一定要吸出来吗？医师表示，强求「把鼻涕吸干净」是很不实际的做法，尤其对小小孩使用吸鼻器时，过度抽吸更糟糕。(示意图/Shutterstock)

秋冬病毒肆虐，是感冒的高峰期，但遇上小小孩感冒鼻涕狂流，却又不会自己擤鼻涕该怎么办？感冒期间一定要帮小孩吸鼻涕吗？弘森诊所吴书毅医师表示，鼻涕是因病菌刺激鼻黏膜所造成分泌物增加的状况，帮助孩子吸鼻涕的目的在于协助孩子舒缓鼻腔的不适，但实际上吸不吸鼻子不会影响感冒病程长短，最重要还是要提升自己的免疫力、战胜病菌才会痊愈喔！

秋冬是病毒肆虐的感冒高峰期，每当小小孩出现呼吸道症状却又不会自行擤鼻涕，吸鼻器就派上用场。吴书毅医师表示，吸鼻涕虽能暂时缓解不适感受，但错误使用吸鼻器却也可能让小小孩更加难受，因此，在使用吸鼻器前应先具备正确的观念！

观念一：吸鼻涕的目的在于帮助纾缓鼻腔不适，而非治疗。

由于小小孩不会擤鼻涕，家长使用吸鼻器的重点在于帮助孩子清除鼻腔内过多的黏液，以帮助降低不舒服的感受；但实际上，帮孩子吸鼻涕并无法缩短病程、也无助于感冒痊愈的，必须等待身体免疫系统战胜病菌才能恢复健康。

观念二：鼻涕吸不完，吸完鼻涕很快又会有新鼻涕产生。

鼻涕是为了阻挡病菌入侵而产生的，当鼻腔中有病菌感染时，鼻黏膜就会分泌鼻水、黏液以包覆病菌、把病菌冲出去；因此，在感冒生病期间，只要病菌尚未被免疫系统消灭，鼻水、鼻涕就会持续分泌以阻隔病毒，所以会感觉吸完鼻涕没多久，鼻腔很快又都是鼻涕，所以强求「把鼻涕吸干净」是很不实际的做法喔！

观念三：吸鼻器不是吸力越强越好，吸太大力可能造成鼻黏膜肿胀而更吸不出鼻涕。

孩童的鼻黏膜较为脆弱，若使用过强的吸力或是吸管口过度伸入鼻腔内都可能刺激鼻黏膜而导致肿胀、甚至出血，不只吸不出鼻涕，还会让小孩感觉更难受。

观念四：先湿润鼻腔再吸鼻涕效果更好，例如洗澡后是吸鼻涕的好时机。

吴书毅医师提醒，使用吸鼻器前很重要的一点就是要先湿润鼻腔，太干、太黏、太浓稠的鼻涕并不容易吸出来，且可能造成鼻黏膜受伤；因此建议吸鼻子前可以装一杯温热水，让小孩在水杯上呼吸温热、湿润的空气，亦可尝试滴1至2滴生理食盐水在鼻中，以软化黏稠鼻涕；另外，洗澡后再吸鼻子也是一个很好的时机，借由浴室温热湿气稀释鼻腔分泌物，更能事半功倍。

感冒期间一定要帮小孩吸鼻涕吗？使用吸鼻器的注意事项，医师一一提醒解答。(图/健谈提供)

吴书毅医师叮咛，吸鼻器算是一种治标不治本的辅助器材，主要目的是帮助小孩可以舒服一点度过感冒病程，但实际上有没有帮孩子吸鼻涕对于复元快慢并无影响。因此，若小孩可以接受吸鼻子，那当然可以适当使用；但若每次帮孩子吸鼻子都会造成孩子哭闹不休、极度恐惧，那么不吸鼻子也无妨喔！（编辑梁惠明）