别图方便！医曝幼童3C成瘾「3大危机」：恐危害脑部发展
▲美国儿科医学会建议，两岁以前的孩子要避免使用3C产品；两岁以上，每天使用时间应限制在两小时内。（图／杨为杰医师提供）记者林妤柔／综合报导
近年来科技越来越发达，使生活更加便利，常看到家长为了喘口气或图个方便，选择给小朋友手机、平板，小眼睛长期盯着这些荧幕，到底对健康产生什么危害？医师杨为杰在部落格指出，婴幼儿并不适合3C产品，若两岁以前的孩童使用，会影响脑部发展，导致肥胖与近视。而他也分享222法则，期望家长不要让这些「3C保母」影响孩子的发育。
杨为杰医师表示，两岁以下3C产品用得越多，其智商、特别是语言智商伤害越大；还容易导致肥胖，婴幼儿使用3C的时间，可以预测成年期的肥胖机率。研究显示，每天多看荧幕一小时，成年肥胖的机率将上升25%，看两小时肥胖机率上升50%；最后长期使用电子产品，还会使近视机率大幅上升。越近距离用眼，近视机率就越大。对此，美国儿科医学会建议，两岁以前的孩子要尽量避免使用3C产品；两岁以上，每天使用时间应限制在两小时内。
▲研究显示，每天多看荧幕一小时，成年肥胖的机率将上升25 %，看两小时肥胖机率上升50%。（图／杨为杰医师提供）
杨为杰说0到3岁是大脑快速生长的时期，从刚出生的第1年开始，大脑容积就会增加三倍，这段时间接受的刺激影响脑部发育，然而影片的刺激感和真实世界亦有落差，使孩子完全理解某些概念。同时，长期观看影片也使感官集中在视觉与听觉上，相较之下，便减少其他知觉的感受能力。
从文章中，杨为杰提到根据研究显示，两岁以前就开始看影片的话，语言、阅读能力、短期记忆能力都有负面影响。此外，神经细胞的发育跟外界刺激有极大的关系。如果一个孩子没有接触足够的光线，那么他视网膜的神经细胞就无法发育，难以发展出正常的视觉，而3C产品的刺激过度集中在视觉与听觉，也减少主动学习的可能。
▲3C产品的刺激过度集中在视觉与听觉，也减少孩童主动学习的可能。（图／达志影像）
电子产品除了影响孩子脑部发展外，杨为杰说还有肥胖与近视问题。由于长时间处在3C前，使得进食量增大（例如边看电视边吃零食），活动量下降。不过往好的方面看，只要戒掉就可以减肥。而想要预防近视，最好的方法不是禁止看电视，而是「多带孩子出门」。根据最新研究显示，每天如果有两个小时的户外活动时间，孩子近视的机率会下降超过一半。如果已经近视的孩子，也能减少度数增加的速度。最后杨为杰认为，3C保母对孩子有潜在危害，应尽量避免或谨慎使用。建议使用222法则，来平衡电子产品与身心健康。
222法则：1.2岁以前勿使用电子产品
2.2岁以上使用2小时