别再嘴硬说只是朋友，「5个行为」判定你已精神出轨
▲根据研究，精神出轨比肉体出轨更难修复关系。（图／Unsplash，以下同)
编辑 / Lily
最近演艺圈许多出轨事件吵得沸沸扬扬，当配偶提出侵犯配偶权，不见得是抓奸在床，更多的可能是感受另一半的心已不在身边。《今日心理学》将出轨定义为一段亲密关系，取代本来伴侣位置，甚至影响了原先伴侣的关系。
出轨是个负面词汇，不论恋爱也好、结婚也罢，当拥有一位固定伴侣，你狠不下心肠割舍，原本在他身上求不得的，进而向外寻求，不解决原先问题，又再制造出新的混乱。
很多人会问，你能容忍肉体出轨，又或是精神出轨呢？身体出轨若只涉及生理需求还较容易被定义，比起来精神出轨更容易被另一半发现，因为人一心不能二用，当你的专注、心力与爱分到别人身上时，伴侣能明显感到疏远与寂寞。
根据《今日心理学》分析，肉体出轨或许一时冲动，精神出轨却是把从前放在伴侣身上的爱护和关心，转嫁到另一位身上。认真说起，精神出轨更难修复与原先伴侣的关系。如果不想一错再错，建议和新对象划清关系，要不然就和伴侣先坦白才是上策。
5个行为判定你是否精神出轨
只有一有时间就和对方分享心情，无论大小事情都要和对方报告，每天紧握手机不放。
2.和另一半刻意隐瞒你们的事
或许没什么，但潜意识会想对另一半隐瞒，又或是他不想你去做，你仍执意去做。
3.不提自己的伴侣
只要别人不问，并不会刻意提起自己有另一半，或是结婚，为自己留下可能的发展机会。
4.另一半不再是第一位
想要看电影或是想开发新餐厅，想找的不再是伴侣，而是想空出时间给别人。
5.会吃醋 在意他和别人的互动