B群吃到险失明 营养师曝问题在这
现代人因为生活作息忙碌，经常会吃各类保健食品来保养身体，但营养师赵函颖就透露，国外有一名61岁男子因为吃过量的B3，连续一个月后竟然视力模糊，检查之后发现他的视网膜黄斑部竟水肿到几乎快要失明。
赵函颖日前在节目《医师好辣》中分享一个例子，美国有一名61岁男性在网路上看到B3（烟碱酸）可以降血脂、治疗癌症，因此每天摄取6公克的B3烟碱酸，没想到这名男子连续吃了一个月后竟然视力模糊，检查发现他的黄斑部水肿到要失明，在医师的建议之下，该男子停用了一个月的B3烟碱酸，才让视力慢慢恢复。
营养师赵函颖透露，国外有男子因为摄取过量B3而差点失明。（摘自YT《医师好辣》）
赵函颖说明，国内是建议大家B3烟碱酸的剂量每天摄取大概在35毫克，而且如果真的想吃B群最好是要分次补充，肠胃比较虚弱的人也建议在饭后吃。