不是膀胱坏了 1养生习惯害她夜尿又头昏 医叹：中毒了

一名女子因重视养生，白天喝大量的水，导致白天夜尿他表示，喝水过多，造成「水中毒」的「低血钠症」。(示意图/ Shutterstock )

一般人都知道没事要多喝水，但喝过量也会出事。一名48岁女性数月来有频尿、水肿的问题，近来更头昏无力而就医。医师检查后发现，女子是因为太重养生，大量喝水情况下，导致白天频尿，还每晚夜尿3次，也因此使其血钠偏低，导致疲累、头晕，也就是「水中毒」的低血钠症。

书田诊所泌尿科副院长洪峻泽表示，上述女子就诊时，理学检查其脸部只是紧绷并未水肿，尿液检查正常，无血尿、蛋白尿等问题，但尿液比重很低小于1.005（正常值1.016-1.022），初步怀疑是喝水过多引发的频尿症，请女子做好排尿日记。回诊时发现，女子每天喝水与排尿量都超过7000毫升，肾功能正常，但血钠偏低、仅130 mmol/L（正常值135～145）。他表示，喝水过多，造成「水中毒」的「低血钠症」。

洪峻泽表示，一般常宣导民众要多喝水，但水分的摄取与流失必须取得平衡，水份不足会脱水、中暑，但喝水过多也会出问题，可能引发水中毒。正常人喝水1500~2000毫升即已足够，但这数量还必须纳入三餐食物中的含水量，例如汤、水果、蔬菜、牛奶、咖啡等。

他表示，健康的人血液中钠离子浓度是处在135-145（mmol/L）之间的稳定状态，而心脏衰竭、肾衰竭洗肾和肝硬化的病人，因为水分和钠离子排不出去、堆积体内，易造成水肿和低血钠症，其症状是疲累、头晕、肌肉无力、嗜睡，严重者会意识不清，甚至休克昏迷，所以要限制喝水量，降低水中毒的风险。

他表示，上述女子深信水喝越多越好，除了三餐外还每天喝了超过7000 毫升的水，排尿也超过7000毫升，但无其他明显症状，这个现象需要医师的警觉性和详细的病史询问，并确实做好排尿日记才能确定诊断。