不是精神异常！自言自语恐「1重病」前兆：很难治好

生活中自言自语有助整理思考、自我安慰，长期可提高思考理解能力，但也可能是精神或神经退化的疾病，例如思觉失调或失智症。(示意图/ Shutterstock )

自言自语 也可能是疾病的征兆(制图/陈友龄)

几乎每个人都会自言自语，医师表示，生活中自言自语可以整理思考、自我安慰，长期有助提高思考理解能力，但也可能是精神或神经退化的疾病，例如失智症，民众若发现自言自语的频率、形式改变，造成生活与功能负面影响时，应及时就医诊断治疗。

胸腔暨重症专科医师黄轩在其粉专贴文表示，自言自语是一个人在未与他人交谈情况下，将自己的思想、感受或情绪以口头形式表达出来，是非常常见的行为。在生活中，人有3种情况下较易自言自语，包括思考整理、孤独、自我安慰时，借由自言自语可助整理思绪、表达想法，以更好地理解与处理内心的困扰与矛盾。此外，自言自语可减轻孤独感，并释放一时激动的情绪，减轻压力与焦虑。

但他提醒，自言自语也可能是疾病的征兆：

1. 精神分裂症：自言自语是精神分裂症的主要症状之一。患者可能听到内心的声音或对话，并以自言自语的形式回应。

2. 躁郁症：在躁狂或重郁时，患者可能会自言自语，包括内心对话、自我指令或情绪表达。

3. 自闭症谱系障碍：患者可能有内心对话的行为，沉浸在自我世界中而自言自语。

4. 大脑损伤或脑退化性疾病：某些大脑损伤或神经退化性疾病，例如阿兹海默症或帕金森氏症。

5. 焦虑症：某些焦虑症状，如强迫症，会使患者在内心进行反复对话。

他表示，若自言自语对个人生活造成负面影响，例如骂人、做人身语言攻击、破坏人际关系，或造成失眠、体重下降、恶心呕吐、整晚不睡觉地自言自语、妄想或幻听，都需要寻求心理专业人士的协助。