不是烟酒！长期1状态恐养出癌症 医曝原因

谈及致癌的危险因子，很多人都会想到烟酒，然而，长期处于压力状态下，其实也会增加很多肿瘤发生的风险。（示意图：shutterstock／达志）

谈及致癌的危险因子，很多人都会想到烟酒。然而，营养功能医学专家、医师刘博仁表示，国外的研究发现，若长期处于压力状态下，会增加很多肿瘤发生的风险，原因就在于肾上腺的皮质醇过高，会使免疫力减弱，从而导致罹癌机率上升。因此，想要远离癌症，适度调适压力非常重要。

医师刘博仁在《小宇宙大爆发》节目上分享，遇到很多病人来求诊，在诊间谈到最后常常会掉眼泪，实际上都有压力过大难以负荷的情况。尤其现在癌症有年轻化趋势，虽然常会归因于环境因素造成，但很多时候许多麻烦的事情一直往身上揽，导致压力不断累积，确实也会增加罹癌风险。

刘博仁进一步解释，压力太大会使得肾上腺的皮质醇极速分泌，起初是为了对付外面一些强大的压力，但久而久之，过多的皮质醇会抑制免疫功能，令免疫力减弱，生病的机率也随之提高。因此，长期处于高压状态下的人，务必要特别注意。

关于减压的方法，刘博仁说，他认为应空出时间去做些自身有兴趣的事情，像是他会在空档时写书法、画油画，或是吹奏萨克斯风，每次做完都能够帮助其放松身心，感到非常舒服。

胸腔暨重症专科医师黄轩先前也提到，根据一项发表在《美国国家癌症研究院期刊》（JNCI）的研究，针对超过20万名受试者追踪长达11年，结果发现，长期处于高度压力状态者，罹患肺癌、大肠癌、乳癌、胰脏癌的风险较高。研究人员推测，压力可能会导致慢性发炎，而慢性发炎刚好可能是一种致癌因子。

黄轩建议，想要远离癌症，除了戒除烟酒、控制体重和情绪外，定期接受健检也非常重要，尤其是具有癌症家族史、45岁以上的族群，每年应进行至少一次的癌症筛检，有助于早期发现癌症，并及时接受治疗，从而提高治疗效果与存活率。

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