测量血压老出错？正确方式看这里！

未经治疗的高血压可能会导致严重的并发症，如中风、心力衰竭甚至痴呆。问题在于许多人没有明显的症状，等到他们意识到有问题时，可能已经来不及进行有效治疗。这就是为什么准确测量血压至关重要。最近的研究表明，即使测量血压时手臂的位置也会显著影响测量结果，可能导致高血压的误诊。让我们来详细了解一下准确测量血压的正确姿势。

约翰霍普金斯大学的研究人员进行了一项研究，以检验不同的手臂位置如何影响血压读数。他们对 133 名年龄在 18 至 80 岁的成年人进行了测试，在三种不同的手臂位置测量他们的血压。

下面咱们来看看血压分类一般是怎么划分的：

该研究表明，当参与者测量血压时，其手臂未得到支撑（要么搁在膝盖上，要么自然下垂），他们的测量值明显高于手臂正确支撑在桌子或台面上时的测量值。例如，当手臂未得到支撑时，收缩压测量值平均增加 7 毫米汞柱，这可能会错误地将某人归类为血压前期偏高或高血压的类别。

当手臂置于膝盖上时，收缩压平均高估了 3.9 毫米汞柱，而舒张压高估了 4 毫米汞柱。当手臂垂在身体一侧时，误差甚至更为显著，收缩压高估了 6.5 毫米汞柱，舒张压高估了 4.4 毫米汞柱。

有几个生理因素可以解释这些差异。当心脏与袖带之间的垂直距离增大时（比如您的手臂垂在身旁时），重力会使动脉中的压力增大，从而导致血压被高估。手臂没有支撑会引发轻微的肌肉收缩，这或许也会致使读数升高。

要确保血压读数准确，得遵循以下指南：