常看A片有犯罪冲动？性专家教「3招戒除」：档案都删！
▲沉迷于色情片，甚至迷恋性暴力须寻求帮助。（图／翻摄自pixabay）
文／孙京伊
不是看了A片就代表你犯罪，事实上很多成年人都在看。而且我认为重点应该在于看的是哪种片，是否因为看了A片而去做什么事；而不是有没有偷看A片这件事。
A片当中也包含和犯罪有关的影片，例如偷拍女性如厕、偷窥女性更衣。还有很多A片虽然是合法制作，但是内容却充满性暴力，像是女性已经表明不愿意仍然强行发生性关系的场景。这些明明是犯罪的内容，在A片中都被描写得稀松平常。
如果因为看了这些影片而想要跟着做，或是不自觉地想做的话，例如想进去女厕偷拍，务必要寻找相关团体或去精神科接受咨商。这是个受到A片影响即将进入犯罪阶段的危险信号。虽然不是看过A片就会变成性犯罪者，但是性犯罪者百分之百都看过A片。务必要懂得主动求救。
▲戒不掉色情片，可缩短各人独处时间、早睡、删除档案帮助断除。（图／CFP）
如果不是这种情况，就不用太过自责，但是会说戒不掉，表示看A片的次数应该已经对日常生活造成影响。在我实际和许多孩子对谈后发现，很多孩子都这样想。我会先称赞他们这个想法，同时也会问他们为什么会这样想，以及若想要改掉这个习惯应该做哪些事，引导孩子自己找出方法。
以下介绍几个咨询学生自己提出的方法，不妨从中寻找合适的做法。就算没有完全根除，但是也实际地行动了，这已经充满意义。
②改变环境：远离3C；缩短个人独处的时间；装设隔绝情色影片的软体；养成早睡的习惯；将电脑移到客厅；用电脑的时候打开房门；删除不该存在的档案。