陈意涵「爱是七分饱就好」 再亲密的关系，都要懂得留白
好久不见，陈意涵带来新戏《她们创业的那些鸟事》，从被霸凌的职场小虾米，和林心如、简嫚书饰演的好姊妹开公司力拼大鲸鱼。她说，她现在很幸福。无论是一家三口手牵手散步，和老公两人开着露营车上山下海，或是独自做瑜珈静心，都挺好，一切刚刚好。
总是甜甜笑着的大发，却老在戏里哭
眼泪，有时是关于爱情，好比这次在新戏《她们创业的那些鸟事》里，她饰演的夏芷先是爱上一个搞失联六年不理她的，又爱上一个没能活几天的。有时，眼泪也会不小心洒在职场里，一个「哭了就是输了」的地方。你在职场崩溃过吗？也许是工作差点搞砸的压力，也许是被有心人士针对挖坑，也许是同事冷漠发酸的眼神，也许是上司逻辑死去的咆哮，然后，你只能偷偷找个地方默默流泪，抚抚胸口跟自己信心喊话，没事的没事的，你很棒，一定会解决的。
夏芷也是这样一个角色，身为建筑师，她工作能力优秀又亲力亲为，却被无良上司抢功劳、言语霸凌，甚至毛手毛脚，只因她嘴不够甜，膝盖不够软。职场里鸟事天天有，但总有那么一个凡事都不对劲的一天，让你觉得被超大颗鸟屎砸断理智线，孰可忍，孰不可忍？夏芷辞职了，她决定跟随女强人前辈公冶小茑，再带上超懂做人的交际花同事林美季，狭路相逢的三个女生一起开了间「Little Bird」选物店，踏上风雨飘摇的创业路。
人在江湖跑，哪有不挨刀
大发说，现在看到不只是爱情戏的题材都会心动，虽然她没有实际创业的经验，但关于职场上遭遇的鸟事也是略懂略懂。「我国中就开始打工了，年纪小很容易被欺负，老板薪水明明讲这个价钱，却会少给，可是你又不敢去争取。」有一阵子她在餐厅打工，听见女同事在房间酸言酸语讲她，「那时候大二什么都不懂，也不懂看别人眼色，只会疑惑她们为什么要这样，不敢进去休息室。」
做了的事不被承认看见，没做的事被讲得煞有其事。有意见的时候该不该表达？话又该讲到什么份上？这也是大发在学习的事情，「我承认以前有些事情太任性，当艺人一开始有一度会很放大自己，有一阵子我觉得自己蛮难相处，意见很多，很喜欢为自己发声，问很多问题，我今天要干嘛？几点收工？我们在等什么？为什么状况是这样？后来没人敢跟我讨论工作内容。但我当过导演之后，发现其实每个职位都有很难处理的地方，你再怎么问可能也暂时没有答案，这个东西其实也跟你专不专业无关，也就没这么多问题了，放轻松一点吧。」
那些强大的女人哪
《她们创业的那些鸟事》勾勒出当代女性在职场、感情和生活里面临的各种抉择，「你一定要经历过这些事情，才可以看清你自己，或者生一个小孩也可以哈哈哈。」大发坦白自己还真不是女强人的料，「我出道那时许的愿望太小了，大家当演员会想得金马奖、去好莱坞，我一开始说希望有一天广告可以出现在公车上面。我已经达成目标了，没有遗憾了哈哈。」
她观察身边好些职场女强人，有时也会为姊妹们捏把冷汗，「她们太会 handle 自己专业，反而很不会 handle 私生活，超多都是生活白痴，家里怎么可以这么乱，怎么会没有叫过计程车，怎么会不晓得提款卡用来领钱？我觉得这样真的不行，生活是最重要的。」
当太过专注耕耘某一个点，便也同时无视了让新事物萌芽的空间，然而生命的能量理应自然流动，才是平衡。大发心中「强大的女人」代表，是舞蹈家许芳宜，她曾经去上过「身体要快乐」工作坊，「我没想过看人跳舞会这么震撼！在芳宜老师身边好舒服，她气场强大到你光看着她，就会觉得天呀她好美，好感动。她的灵魂好有力量，你看过《灵魂急转弯》吗？她就是 Jerry（天堂的灵性导师）。」
别追赶，让它来
《灵魂急转弯》里提到，当你非常享受一件事情，灵魂会进入快乐的「心流」状态，但如果对同一件事产生执迷，灵魂也会迷失。对大发来说，这也是她慢慢从身体导师学到的，「以前我运动一定有个要达到的目标，今天一定要跑几公里、游泳游多少，每天看着手表上的数字，没有完成就会很不开心。最近表不见就不戴了，没有提醒反而动得更多。」
「练瑜珈也是，你现在种什么因，慢慢的有一天就会开始收获，这样很好，一切都是要练习的，不强求，不追赶。」她最近迷上阿斯坦加（Ashtanga）瑜珈，宛如动态静心，「你每天只能重复练习一模一样的动作，但你还是做不好，奇怪的是你就是会被它吸引。我还是会想倒立、做比较难的动作，还没有到很透彻的境界，但我现在允许自己慢下来，不是动作变慢，而是不要有目的性，无欲则刚。」
曾经，她谈恋爱像破罐子摔碎，不戏剧不尽兴。怕孤单，怕寂寞，怕没人爱，担心好多好多。30岁那年，单身的她像切换开关，疯运动，练跑步，玩潜水，静下来就读书，写字，上课，玩拼图。才发现快乐可以自己给，安全感得跟自己讨。认得清自己原本的模样，知道怎样是自己舒服的状态，懂得自己想要什么之后，该来的，也就来了。「我很享受我的人生，这种话讲多了很腻，就是要满足、活在当下什么的，但当你真的这么做的时候，就是会很快乐。」
爱是七分饱就好
从凡事太用力的「强求界」翘楚，到懂得笑看云淡风轻，大发非常清楚个中的智慧。「要骗天蝎座太难了，天蝎座如果真的要观察一个人，可以把他看透。所以也要特别小心，我从来不看我老公的手机或任何信件，我觉得一旦把东西看得太透彻，爱情不会很美好。还是要给你喜欢的人事物一点空间，才会持续地喜欢比较久。」
因为有安全感，所以不会把关系死捏在掌心，「我们其实很黏，在家是不会分开的。有些人会老婆在房间里看 iPad，老公在客厅做别的事。我们如果在家，一定是在一起，不会各做各的，会分享生活。但平常我们又很能独处，一出来可能12点回去也不用打电话，老公也不会一直查勤。」
爱，就是让彼此做自己。再亲密的关系，都要懂得留白。「我当妈妈不会给自已很大压力，我现在觉得这都只是过程，我儿子跟我老公，他们也不是我的，不需要到那种『没有你我不行』的程度。我们都是彼此的过客，只是来到地球相处，不要对彼此要求太多，有些人就不是这样设计的，你不能拿你的设计去要求别人。每个东西都跳到另外一个位置来看，就会觉得其实这样过日子很舒服。」
难怪，当我们请她对老公和儿子，告白一句土味情话，她给出「我勉励你们饭吃七分饱」，这么古灵精怪、又颇富哲理的答案。
就爱吧！你爱得起
「我常常在观察我儿子，他可能一个眼神一个动作，你就知道他要喝水了，他是不是冷了，他是不是要打开这个。如果每个人谈恋爱有这么用心，付出这么多时间精力，那就不会有人分手了。」
如果要说在爱里学到最珍贵的事，大发认为，付出，是摆在包容前面的。如果爱够宽广，又何必因期望而失望。「我喜欢人家欠我，我不喜欢欠人，我觉得在爱情上也是施比受更有福。我付出不想要回报，你放心上就好，我可以感受得到；但也不要背叛我，你可以不回报，但不要视而不见。」
她终于明白，爱是透明的。没有黄色的妒嫉，紫色的攀比，蓝色的自卑，黑色的匮乏，哪怕是粉红泡泡跟绯红热情，也都刚刚好就好。当大多数偶像剧里的爱禁不起现实拆穿，这一家导演和女明星的爱，平实如空气，在呼吸里存在。
Text／Marie Claire美丽佳人 Photo／Marie Claire美丽佳人
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● 用我的方式说我爱你！有机女孩 余佩真：「去创造更多的爱，世界就少了不快乐和不温柔。」