陈意涵勇敢挑战半马 跑步沉淀思绪凡事不过八公里
人称「陈大发」的陈意涵，对于跑步已经不只是「热爱」，几乎可以算是「痴狂」的地步。从2010年开始跑出第一步，陈意涵每天宁愿少睡1小时也要出门跑步，最多一个月可以跑快300公里。
即将于4月23日挑战2017 WOMEN RUN TPE半马赛事的她，对于自己的成绩表现并没有设限，但是对于开始接触跑步、即将首次迎战半马的所有女孩们，大发以「凡事不过8公里」勉励她们。她说，没有甚么事情是她跑完8公里后还想不明白的，她勉励女孩们享受跑步和自己对话的美好过程。
「跟朋友一起跑的时候， 我往往跑得更快。跟其他热爱跑步的人互相鼓励、较劲， 能为彼此带来更多突破的可能性。」陈意涵
陈意涵是NIKE+ RUN CLUB APP的爱好者，常和好友们在NRC的运动社群中相互「呛声」、彼此激励。此外，她也会参加实体的NRC训练课程，「跟朋友一起的时候，我通常会跑得比较快！因为自己一个人的时候比较惬意慵懒，但是如果去NRC的时候跟着大家一起的时候不知不觉速度又可以变快，是很不一样的感觉。」
「我觉得运动的人都会散发出一种舒服的能量！不论是工作还是课业再累，只要想到等一下要去NRC又会遇到一群这么热爱运动的人，那种气息就会互相感染。好像一到了那里就可以把所有压力都丢掉、专心地在NRC的时间内享受跑步、一听到音乐就全身充满能量，透过NRC可以跟很多跑者相互传递更多正能量！」
为了精进跑步，陈意涵平时也有利用NIKE+ TRAINING CLUB APP自我训练。工欲善其事，必先利其器，针对不同种类的运动，她也会选择不同的专业装备以达到最佳的训练效果。她说，除了对于装备外型她有高度的要求外，「不论是服装还是鞋子也都追求适合的机能性，像是针对跑步跟NTC训练的不同，就分别需要穿着不同的装备才能正确帮助到运动的灵活与舒适。」
陈意涵平时常一个人跑步，她表示，她跑步的时候很喜欢放空、专注在自己身体的感受上，比较忙的时候也会思考自己工作上的事情，甚至思考戏中的一句对白就让她默默的前进了两公里。她说，跑步帮助她思考，因此，她一想不到解答的事情就会去跑步，「跑步变成我解决问题的一个方式。在运动的过程中，更容易去追寻到问题的答案。」
对于刚开始接触跑步的女孩，陈意涵提出了她「八公里的跑步哲学」。她说，「凡事不过8公里」，因为没有什么事情是她跑完8公里还想不明白的，跑完这8公里她总会突然觉得豁然开朗。她认为，跑步是一段可以好好面对自己的时间，因为平时工作或生活繁忙，但是「跑步的时候是最单纯的时间，在那个当下可以跟自己的身体当朋友一样的好好对话。」
对我来说， 没有什么事情是跑完八公里还想不明白的。跑步的时候脚在跑， 脑袋也在跑， 跑完了，原本想不通的事情也就明白了。
不管是跑步或是工作，陈意涵都尽心尽力、全力以赴。她说，从她少女时期至今，她的人生座右铭就是「累到成功为止」，一直以来，她都是秉持这样的信念不断鼓励着自己向前迈进。而今年，她更给自己提出一个的新的跑步目标—完成一场全马赛事。因此，陈大发也会以同样的信念鞭策、激励自己，不管再累，她都会高标准自我锻炼，直到成功为止，也期待4月23日在赛道上和所有爱跑步的女孩们一起迎向挑战，Run Better Together!