吃饱就拉肚子一定瘦？医曝2症状：容易虚胖

吃饱就拉容易瘦？中医师许淳彰表示，胖的比例反而比较高，而且可能是肠躁症或脾湿体质造成。(示意图/达志影像)

有些人肠胃不好，吃饱就拉肚子，总是让不少人羡慕，认为他们身体还没吸收就排泄，容易瘦，中医师许淳彰对此表示，吃完就拉的人，其实身体胖的比例反而比较高，而且可能是疾病造成，每天养成定时排便的习惯，才是正确的。

中医师许淳彰在粉专《许淳彰中医师-暖爸中医日记》提到，有些患者曾说，很羡慕三餐吃完就拉肚子的人，感觉不会变胖，但他破解这项迷思，「其实吃完就拉的人，胖胖的比例反倒比较高」，多数人认为，吃饱后就跑厕所，营养热量吸收会比一般人少很多，所以身材几乎都是瘦的，但事实并非如此。

吃饱就拉的人可能患「自律神经失调导致的肠躁症」，肠躁症成因普遍认为是因情绪、压力造成自律神经失调所引起，中医师许淳彰解释，肠躁症患者通常一吃饱，就会有肚子痛的感觉，而上完厕所后，肚子痛症状就能获得缓解，因为不是吃坏肚子造成，不过患者大便型态通常是不成形、偏软或稀便，甚至有点黏，冲不太干净。

另一种症状则是「脾湿体质」，这类体质的人肠胃黏膜组织常呈现水肿状态，导致消化液无法正常分解及吸收食物，就像吸饱水的海绵无法再吸水，造成营养吸收转化不良，因此他们吃进食物后，很快就会将食物排出，且大便常软烂不成形，偏黏不好冲干净，长时间下来，身体因吸收不到养分而变虚弱，身体代谢率下降，就会导致体重增加，形成虚胖。

许淳彰最后也提醒，民众不要羡慕吃饱就上厕所的人，其实他们不会因此变瘦，平时养成定时排便的习惯，保持肠道健康，并且少吃寒凉食物及冷饮，才是最重要的。