迟钝、健忘、慢半拍怎么办？ 缓解「血管型失智」有诀窍

血管型失智别轻忽！ 老年失智中医有解。(示意图/Shutterstock)

现代人罹患失智症的人口年年增加，一般大众以为失智症是退化或是阿兹海默症；其实，以失智症分类来说，有血管型失智症、阿兹海默症和路易氏体失智症，而血管型失智症，可以使用中药来预防和调治。

●迟钝、健忘、反应慢半拍　失智先兆

中医师李深浦表示，人老了不一定会失智，但是如果任其老化而不预防保养者，失智的机率就可能大一些，人老化是全身性问题；例如造血功能不好，血氧浓度不高，则全身的营养运送就会变差，一旦脑缺氧，脑细胞就不活化，因为脑细胞比肺更需要氧气，若出现脑筋迟钝、健忘，反应慢半拍，这些有可能都是失智的先兆。

●脑没有氧气就会退化　心与脑是0与1的连动

中医师李深浦进一步表示，氧气不足会造成脑的运作不良，脑会退化跟氧气不足有很大的关系。由于血是心火，心与脑是0与1的连动关系，脑若很活泼会连动心，护心即健脑，所以要培养心力，活化造血功能，促进新陈代谢脑就不容易退化；李医师建议可补充身体元气与血液生成机能，或养肝帮助肝脏新陈代谢，让脑筋不会昏沈，不会一直打瞌睡，血液循环好对心脑都有益，有了充足的气血，便能长养心神，也能改善脑的情形。

●血液生态平衡中药　脑筋活络思路畅通

什么中药对失智症有帮助？李深浦中医师解释，人的血液浓度要适中，太清、太浊都不好，血液依赖心脏的推动输送到全身，提供营养，维持脏腑组织器官正常活动，如果心的功能正常，思绪会比较敏捷。而心的活动会影响血液状态，进而影响脑组织功能的活动；所以，服用的中药要使血液生态平衡，血液浓度正常，使脉络循环好，血活则心就活，心活心神就旺盛。

●血液循环中药　补助造血促进新陈代谢

李深浦中医师强调，吃药要依全身需求全盘考量，要有系统的吃，不是只吃单独一种药，若只是针对局部而没有顾及全面，这样反而不好；例如银杏只是扩张微循环，微循环的脑血管扩张剂都只是暂时的，若一旦暂停反而会崩坏的更快速。

此外，有很多人六十岁还去捐血，由于造血工厂已经衰退，自用都不够了，所以建议年过六十要捐血前，先考量自己身体状况。

●八、九十岁能耳聪目明　要学习静坐、练平衡禅

使脑恢复年轻是要全身性！李深浦中医师认为，真正要维护到八、九十岁也能耳聪目明，不是只靠吃药，要学习静坐、练平衡禅，领悟佛学与道家的道理，平衡禅、静坐可抗地心引力产生离心力，有离心力才能得氧气，脑才活泼健康，眼耳鼻牙口腔才健康。

●对新鲜事物不感兴趣　脑退化越来越快

所以，老化跟个人生活习惯习习相关，对自己的认知也有很大关系；李深浦中医师说，人的脑筋为何会越来越退化，这和没有新鲜事物来保持身心开朗有很大的关系，人要时常保持对新的事物有新鲜感，要活就要动。例如喜欢爬山，找志同道合的朋友，七十岁时交些五十岁朋友，九十岁时还有七十岁的朋友。老人也怕没有用，其实，人老不一定要有用，但要有乐趣，例如喜欢音乐、运动，对每样新鲜事物都要感兴趣，脑的退化才不会那么快。

●年轻就要有养生观念　运动和晒太阳很重要

人对身心管理要有计划，才能老得有尊严！李深浦中医师表示，不要认为老化就一定会退化，希望每个人在年轻时就要管好自己，养生观念从年轻时就要培养。活在时代变革中，不要被时代淘汰，年老时不要一天到晚睡觉，自己要去找事做，不要为了赚钱找事，是为了乐趣去找事，而且一定要运动，有运动很重要，可使血液不致太浓或是太浊，也要晒太阳，对心血都很好。

●金刚经「如是我闻，一时佛在」　集中精神归一　一是不变的专注

佛学中的金刚经「如是我闻，一时佛在」，李深浦并做了深刻的解析；他说，要集中精神归一，因为阴阳合一分不开，「一」是水，就是氢与氧，水有非常高的能量，静坐是激化身体中的水，静坐会流汗，身体会发热，例如西藏喇嘛穿很少却可以在很冷的西藏高山上念佛，体温却比平地的人高，显示静坐发热流汗，身体会更轻盈。

●心情愉快自立生活不无聊　头脑才会年轻

李深浦中医师呼吁，人可以无事，但不可无聊，要有充足的生活变化很重要，有智慧的老人凡事都自己动手，而且心情愉快可以自立生活，头脑才会年轻；有的子女认为不要让老人做事多休息，这是孝顺吗？很可能使老人老化更快。