吃「鸡佛」爱爱变猛？医揭恐怖下场 这4样才有效

鸡佛要非常大量的才有壮阳效果，但鸡佛含有很多饱和脂肪酸、胆固醇，吃多反而会造成心肌梗塞。(示意图，达志提供)

台湾人有「以形补形」的观念，认为男生吃鸡佛就能金枪不倒，又硬又持久，外科医师江坤俊表示，鸡佛要吃非常大量才有壮阳效果，但鸡佛含有很多饱和脂肪酸、胆固醇，吃多反而会造成心肌梗塞，指出想壮阳是要补充锌、硒、B群、精胺酸4种营养素。

江坤俊在《江P医件事》指出，很多人吃鸡佛，是为了得到传说中的「壮阳」效果。他表示，鸡佛含有蛋白质，吃多可增进肌肉合成，却与壮阳无关，且鸡佛含有许多饱和脂肪酸、胆固醇，可能会造成心肌梗塞等问题。

江坤俊表示，理论上鸡佛是鸡睾丸，有一些睾固酮、雄性激素、以及锌，是增加男生性功能的元素，但鸡佛煮过后，已经大大破坏里面的雄性荷尔蒙，荷尔蒙含量变得很少，所以要吃鸡佛壮阳很困难，除非吃非常大量。

江坤俊说，男生想要性功能变好，可以补充锌、硒、B群、精胺酸4种营养素。锌与合成睾固酮有关，可从牛肉、海鲜摄取，硒与精子活动力有关，日常生活正常饮食便能摄取，B群能提升新陈代谢，提高性功能，可吃鲑鱼、坚果、豆制品等，精胺酸能促进血液循环，改善男性不举，从鸡肉、鱼肉、蛋及海鲜补充。