春节期间，如何预防呼吸道传染病？

来源：封面新闻

封面新闻记者 宁芝

春节假期，我国仍处于呼吸道传染病高发期。成都大学附属医院呼吸与危重症医学科副主任医师刘晓俊说，冬季由于天气寒冷、温差较大、室内空气不流通等因素，病毒和细菌容易在人与人之间传播，导致呼吸道传染病的高发，“我们应该加强预防措施，以减少感染和传播呼吸道疾病的风险。”

流感、支原体肺炎

如何辨别？

呼吸道传染病有多种，刘晓俊医生指出，流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的、对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病，每年可引起季节性流行。该病主要通过呼吸道飞沫传播，具有发病率高、传播快、人群普遍易感的特点。

流感的潜伏期一般为1～7天，多为2～4天，主要临床表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39～40℃，发热前常有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

而肺炎支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的微生物，肺炎支原体引起的肺炎是中国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。占住院儿童社区获得性肺炎的10%-40%。每隔3-8年发生一次地区性大流行。

肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中，均可携带病原体。

如何预防？

注意这6点

刘晓俊医生提醒，为预防呼吸道传染病，春节期间，首先要保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气流通，可以减少病毒和细菌的滋生。

第二，要增强免疫力：保持均衡的饮食、适当的锻炼和充足的休息，可以提高身体免疫力，增强对病毒的抵抗力。平时可根据身体状况，适当参加运动锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力，也能提高抗病能力，比如慢跑、快走、游泳等。

第三，要避免前往人群聚集场所：在呼吸道疾病高发期，尽量避免前往人群聚集、空间密闭的场所，以减少感染的风险。

第四，要佩戴口罩：在公共场所或者人群密集的地方，建议佩戴口罩，以减少病毒的传播。

第五，要保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应该立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。勤洗手、保持环境清洁、多通风、戴口罩等都是预防流感的有效措施。这些措施可以减少病毒在人与人之间的传播。

第六，可以接种疫苗：对于高危人群，如老年人、儿童、孕妇以及慢性病患者等，建议接种针对呼吸道疾病的疫苗，以减少感染和传播的风险。

“总的来说，预防呼吸道疾病需要从多个方面入手，包括保持室内空气流通、增强免疫力、避免前往人群聚集的场所、佩戴口罩、注意个人卫生以及接种疫苗等。”刘晓俊医生说，这些措施可以帮助降低感染和传播呼吸道疾病的风险。