春節宅在家追劇小心乾眼症！乾眼症怎麼判斷？6大乾眼症徵兆整理

春节年假不少人会宅在家追剧，小心对眼睛造成伤害。图／123RF

《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料库》追踪近三个月内「干眼症征兆」话题的网路声量表现，带您了解网友热议的干眼症征兆排行。

本文亮点

现代生活中，人们与手机、电脑等3C产品密不可分，却也让「干眼症」逐渐成为常见的文明病之一。除了眼睛感到干涩外，当出现灼热、疲倦感，甚至异常的泪水分泌时，都有可能是干眼症的警讯。我们本次便针对「干眼症征兆」进行观测，一起来看看干眼症有哪些常见的症状，以帮助我们及早发现及早治疗吧！

不只干痒！泪液多也是常见征兆 网吁眼睛常疲劳酸涩需留意干眼症可能

▲ 网友热议TOP6干眼症征兆 网路声量排行

观察近三个月内网友针对「干眼症征兆」相关话题的讨论，可以发现「视力模糊」、「泪液多」皆是网友经常提及的症状。当眼睛表面的泪液分泌不稳定，不论是过多或过少，都可能影响到光线折射，引起视力模糊。有网友提到自己就是「因隐形眼镜戴太久，导致干眼」，指出时常超时配戴隐形眼镜，便可能会使眼睛表面过度干燥，进而刺激到神经、导致泪液过度分泌，造成视野模糊，让有干眼烦恼的民众表示「严重到似乎24小时一直流泪！」，深受眼睛严重不适与视力不良所困扰，直呼痛苦。

而容易感到「眼睛疲劳」也是不少网友点出的干眼症征兆之一。当眼睛常感到疲倦、酸涩，甚至感觉睁不太开眼、想睡觉时，很有可能就是干眼症的前兆。有人就发文分享「我每天的阅读量非常大，看书看电脑滑手机，常觉得眼睛用久了会酸会干」，找医师诊断后竟发现是「严重干眼」，引起网友关注，有人建议「点日本高级的眼药水和用热毛巾热敷眼睛来舒缓眼的疲劳」，也有人说可以「多吃一些花青素、维生素C比较高的补品，比如智利酒果、蓝莓、樱桃之类的」，指出除了可试着透过热敷让眼部放松，多补充叶黄素、花青素等能有效改善眼睛疲劳的营养素也有帮助。不过也有医师提醒，「日常照护就要做好，才能舒适一整天」，认为比起事后治疗，平日就做好眼部养护更重要。

另外，干眼症也容易出现如畏光、怕风等「对外界刺激敏感」的反应。不稳定的泪液薄膜，也可能提高眼睛对环境的敏感度，进而引起不适，像是有民众表示自己因为干眼症而有畏光反应，常常「很想把眼睛闭上」，并提醒有同样困扰的网友，除了寻求专业眼科医生的诊断与治疗外，也需「自己调整作息＋运动」，才是「治本」的不二法门。

干眼症的症状刚出现时往往容易被忽视，但若长期不予理会，对眼睛的伤害恐不断提升，除了长时间感到不适，更可能引发视力问题。因此若你也有以上提及的干眼症征兆，别忘了及早寻求专业医疗协助，让我们抱持正确的护眼观念，共同守护这扇连接世界的「灵魂之窗」吧！

【《Social Lab社群实验室》调查结果之图文，如需引用请注明出处】

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