從「山道猴子」看見現代文明病 專家3點破解自卑心

YouTube频道「Eric Duan」创作的「山道猴子的一生」爆红，主角为了在社群FB、IG获得粉丝喜爱，不断「打肿脸充胖子」，终致无法偿债。图／取自YouTube

YouTube频道「Eric Duan」创作的影片「山道猴子的一生」引发社群广大回响，主角因喜欢玩挡车、跑山信贷借款，又为了在社群FB、IG获得粉丝喜爱，不断「打肿脸充胖子」导致无法偿债，循环利息不断飙升。专家指出，人有被肯定的需求，「社群按赞」看似很迅速地被喜欢，其实相当虚无缥缈，若盲目追求，便是人自卑的行为展现，可以从3个角度了解自己，建立起真正健康的自信。

「山道猴子的一生」影片中的男主角喜爱骑重型机车跑山，为了在车友圈、社群FB、IG上「有面子」，不断信贷借款，更新设备、借钱给女友，更为了获得粉丝喜爱，在挡车坏掉时不愿意认赔杀出，反而向亲友借钱筹款，「打肿脸充胖子」。

现代人生活离不开社群，许多人为了经营自我形象付诸许多努力，但却容易在网路世界中迷失自我。精神科医师杨聪财表示，人都有被肯定的需求，心理学家阿德勒也说，「人生而自卑」，但随着成长我们都得学会「超越自卑」而非被自卑控制，盲目地追求被喜爱。

杨聪财说，脸书的按赞很迅速，容易让人感到被喜爱，成为「按赞症候群」的一员，但背后其实相当虚无缥缈，就像是青春期青少年的中二病，「爱臭屁、没能力」但又希望大家给掌声，若没有意识到如何正确建立自信，很容易在交友环境中迷失，建议从3点来看见问题。

1.「社会压力和虚荣心理」：有些人喜欢在社群上展现一个豪华生活，或在女友面前支付高昂的开销。这可能源自于社会或自身的压力，认为自己应该有经济能力来支付一些开销，希望被他人认同和赞美的虚荣心理。

2.「迎合对方期望」：为了迎合伴侣的期待，导致人们去采取一些不正常的行为，以符合这些期望。例如影片中的男主角，因为感受到来自女友、网路社群的期望，认为自己应该有某种表现来满足对方。

3.「自尊心问题」： 一些可能将自己的自尊心与金钱、外在表现绑在一起，认为只有通过经济能力和外在形象才能保持自己的尊严。因此，就像影片男主角，在没有足够经济支持的情况下，仍然尝试通过这种方式来维护自己的自尊心。

杨聪财指出，像影片男主角类似的困境，很多是「造因于家庭，显性于学校，最后恶化于社会」，如果男主角可以意识到他「不必独自面对困难」，并且开始寻求支持和援助，或许就能成为故事、人生重要的转捩点。民众若感受到压力或虚荣心理驱使自己采取不正常的行为，建议与信任的亲友，以及专业心理师、医师聊聊，以寻求正确的帮助。