胆固醇高别做这类运动！吃降血脂药4禁忌 这点最伤肝肾

胆固醇高别做这类运动！吃降血脂药4禁忌 这点最伤肝。

当体内血液中的脂肪，如胆固醇及三酸甘油酯含量偏高时，就是高血脂症。一般都能从调整饮食及生活作息来稳定血脂，但也有人可能因为有心血管病史，或者透过改善作息仍无法有效调控数值时，医师就会开立如Statin类的降血脂药品。食药署提醒，长期服用高血脂药物的患者，要注意药物副作用，并且适时与医师反应讨论，也提醒服用Statin类药物的患者，要避免如离心运动等4件事。

食药署指出，常用的降血脂药物，大致有 4大类型：

1. 胆酸结合树脂 (Bile acid sequestrant resin)

主要功能是阻止肠胃道中的胆酸被吸收，以增加肝脏代偿性利用胆固醇制造胆酸，减少肝细胞中胆固醇的含量。可能的副作用有胃肠不适症状，如腹泻、便秘等。

2. 纤维酸盐衍生物(Fibric-acid derivatives)

主要作用为降低血中三酸甘油酯浓度。可能的副作用有腹痛、腹泻、恶心、呕吐及肝功能指数上升等。

3. 烟碱酸 (Nicotinic acid)

为 B群维生素，大剂量时可以减少低密度脂蛋白、三酸甘油酯、胆固醇的浓度，并可增加高密度脂蛋白(好胆固醇)的浓度。常见副作用有胃肠不适、高尿酸、痛风、红疹、肝功能指数增加等。

4. Statins类药物 (HMG-CoA reductase inhibitors)

此类药物是效果最强的降胆固醇药物，其作用机转为抑制肝细胞中胆固醇合成的速率限制酵素，进而减少血中的胆固醇含量。此类药物可能会出现肝功能指数上升、或有头痛、恶心、疲倦等。

使用Statin类降血脂药品，3种食物、1类运动要避免。(图/卫福部食药署 )

●使用Statin类降血脂药时 3种食物、这类运动要避免！

药师苏柏名指出，若是医师开立的是Statin类降血脂药品时，务必注意：

1.避免饮用葡萄柚汁：

会影响药品代谢，增加药品的副作用。

2.避免与燕麦一起吃：

降低药物在肠胃道的吸收率。

3.避免同时服用红曲：

红曲的结构与Statin类药品相似，会使血液中的药品浓度增加，加重肌肉酸痛、无力等副作用，严重恐造成横纹肌溶解，也会增加肝肾代谢负担，造成损伤。

4.避免进行高强度的离心运动：

离心运动通常指的是短时间内会有加速、减速、缓冲等动作的运动，像是跳高、跳远、短跑、挺举、网球、羽球、桌球等。

药师解释，这类离心运动主要利用重量与地心引力对抗，于短时间对身体进行高强度的肌力训练，但使用Statin类药品的患者，进行离心训练恐引发横纹肌溶解症，务必小心。建议进行缓和的有氧运动，像是慢跑、快走、游泳等为主。

此外，也建议服用降血脂药物者，最好定期检验血液。如果出现疲倦、食欲差与深褐色尿等症状，就要考虑是否为药物副作用，应尽快咨询医师，切勿自行停药，以免血脂数值异常，引发心血管病急性发作。