《單身即地獄》宋智雅曝保養瘦身秘訣！超極簡護膚「只有2關鍵」　魔鬼斷食法別輕易嘗試

图／撷自 宋智雅 instagram

Netflix实境秀《单身即地狱》，自播出以来捧红不少素人，在第一季就有亮眼表现的宋智雅，本身就是一位美妆YouTuber，虽然爆红时卷入假货风波，但在去年回归社群后人气不减，近期还与新的经纪公司签约，令人期待她之后的表现。

而她也在加入新的公司后，开创了一个全新的YT频道「THE 프리지아」，日前上传了一部最新的影片，除了分享头发的保养产品之外，还做了QA问答，其中针对大家好奇的护肤保养、身材做回复。

宋智雅一脸的精致亮丽外貌，让不少粉丝相当好奇，她有什么保养秘诀，才能拥有如此轻透干净的肌肤。宋智雅表示，大学时期有买过美容仪来使用，但目前认为，皮肤有问题直接去看皮肤科医生，才是解决最根本的问题，除了定期回诊之外，在家护肤也是一般的基础保养，不过较勤于敷面膜，让肌肤一直保持着水润的状态。

图／撷自 宋智雅 instagram

另外，对于夏天如何管理身材的部分，宋智雅分享，自己一天只会吃两餐，分别是下午4点到5点吃第一餐，而第二餐则是凌晨12点到1点，之后就一直到隔天的下午才会再进食，她平时不吃零食，若真的嘴馋，会选择冰美式代替。

图／撷自 宋智雅 instagram

这样的做法令粉丝相当震惊，间歇性断食确实有听过，但宋智雅的进食时间让人感到不可思议，其实在她过去的影片中，就可以发现她一直以来都是这样的作法，她也经常在凌晨和大家分享吃的食物，间歇性断食虽然有一定的效果，但也别轻易尝试，先衡量自己的身体健康条件，再决定是否去执行，另外，宋智雅进食的「魔鬼时段」也不一定适用于所有人，建议多参考资料或者询问专家意见，才不会得不偿失。

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