地震不慌张 防灾日常化提高存活率

马偕纪念医院灾难医学科主任张国颂指出，地震的死亡多来自压碎伤、创伤性窒息、内出血，接着才是感染、急性肾衰竭、电解质不平衡等。强震发生后通常会有3波病人潮，第1波发生在灾难的6小时内，第2波拉长至24小时，大多以创伤性出血为主，至于第3波时间点会落在3天后，病人会有较多感染症问题发生，之后会随时间递延而增加伤病程度与死亡风险。

从第2波开始，就关乎到医疗资源崩溃的问题，例如需要洗肾的病人无法洗肾，就会死于肾病，另幸存者也可能因创伤后压力症候群（PTSD）影响后续生活或走上轻生之路，需要更长时间的复原期。

张国颂提醒，地震发生的第一时间要把瓦斯关掉，避免爆炸、火灾，开门则要考量距离有多远，有时地震强度太强，门框并不能承担重量，仍会被压碎，若来不及逃到户外，可躲在床边，让床挡下掉落的水泥，或躲在有食物、水源的冰箱附近，确保冰箱门打得开，且不要被压到。

要提高存活率，民众平常就要做好准备。张国颂表示，地震发生时，能逃跑当然要逃跑，建议和家人平日即能约定好，平日也不妨多做演练。由于人在缺水时对身体器官的影响远大于缺乏食物，忍耐3天已接近临界点，每人每日需饮用的水约2公升，如地震后住家仍可进出，必须知道有哪些水源可用，也可以自行储水备用，缺水时可饮用冰箱内结冰的水，或未受污染的清水，适时给予身体水分补充，以免出现急性肾衰竭提高死亡风险。