「冻」弹不得！　必看7种寒流病症＋预防之道

▲连日低温，流感、过敏性鼻炎跟着来。（示意图／记者黄克翔摄）图、文／健谈

近日寒流来袭，低温下探10度以下，除了注意保暖外，有慢性病史者更需留意病情以免复发。禾欣诊所吴书毅医师提醒，天气寒冷时，要特别留意心血管疾病及呼吸道疾病，平时均衡饮食、规律运动、充足睡眠都有助提升抵抗力。▼天冷时可能引发的7种问题。（图／取自健谈网站）天冷时，身体有哪些疾病要注意呢？1.脑中风：剧烈的气温变化与低温容易造成血压升高或是出现忽高忽低的状况。当血压过高时，会冲击、伤害脑动脉，使动脉壁破裂而形成脑中风；当血压不稳时，亦可能让原本硬化的血管斑块剥落，形成急性血栓而增加中风的机率。预防之道：有高血压、心血管病史者，平日应定时量测血压并规律服药，天冷或外出时应特别注意保暖。分科咨询：建议咨询心脏内科。2.鼻炎：可能因气温变化引起过敏性鼻炎，亦可能受病菌感染引起上呼吸道的病毒感染而产生鼻炎症状。预防之道：可戴口罩、围巾保暖，预防过敏原刺激或病菌感染。分科咨询：建议咨询小儿科、家医科、耳鼻喉科。3.气喘：气喘是一种慢性支气管发炎与过度反应的疾病。天冷时容易诱发气管收缩造成急性气流阻滞时，就会发作。预防之道：规律用药，并注意口鼻保暖。分科咨询：建议咨询小儿科、家医科、胸腔科。4.流感：流感是一种急性呼吸道疾病，常见症状包括：咳嗽、喉咙痛、发烧、头痛、全身肌肉酸痛等。预防之道：建议可每年定期接种流感疫苗。此外，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，有助降低病菌感染机会。分科咨询：建议咨询小儿科、家医科、感染科。5.心肌梗塞：心肌梗塞是指冠状动脉阻塞，无法供给心肌的养分及氧气，造成心脏局部肌肉坏死。天冷时、血管收缩，就容易发生。预防之道：有心血管病史者应规律用药，晨起时应缓慢让身体苏醒，避免大动作反应，外出时注意增添衣物。分科咨询：建议咨询心脏内科。6.末梢循环不佳：冬天天气冷，会让人体代谢变慢、血液循环不佳，在加上末梢血管收缩，身体能量不足供应到四肢，所以产生手脚冰冷的状况，严重更可能出现麻痹的感觉。预防之道：气温低时可戴手套、穿袜子，减少体温散失。平时均衡饮食、规律运动，让身体气血循环良好，就能改善手脚冰冷问题。分科咨询：建议咨询中医。7.病毒性肠胃炎：天冷时病毒传播力强，常见的轮状病毒、诺罗病毒等，都会导致上吐下泻的肠胃炎症状。预防之道：酒精对于病毒的杀菌力不强，建议做好个人卫生，注意饮食与饮水卫生，并常用肥皂洗手，才能减少病毒感染机会。分科咨询：建议咨询小儿科、家医科、肠胃科。专家咨询：禾欣诊所医师吴书毅本文经授权转自：健谈