范怡文冻龄秘技勤健身

范怡文回归演艺圈重新出发。（翰森娱乐提供）

昔日玉女歌手范怡文曾转战服饰业，成绩亮眼资本额一度超过2亿台币，未料却遭亲姊背叛，一夕间从亿万CEO变成身负巨额欠款的债务人；她近期回归演艺圈重新出发，去年10月举办「把自己宠坏」演唱会后邀约不断，本月26日将出席北捷30民歌演唱会。

61岁范怡文保养得宜，也大方分享健身之道，包括每天坚持作息正常、晚上10点睡觉、隔天一早8点运动，以此维持好身材；此外，上健身房运动是她从20多岁以来的习惯，「很幸运碰到一位非常好的教练带着我，基本功做得很扎实」。

至于皮肤保养，范怡文说：「所有保养品牌都强调美白，但是我反其道而行，每天下班后赶去晒太阳机，大约15分钟，把自己晒得非常黝黑光亮。」现阶段，她终于有时间好好享受待在健身房的时光，「如果时间允许，我最喜欢一个小时重训，一个小时瑜伽，再加一个小时有氧」。饮食不忌口，但她坚持先吃蛋白质，接着蔬菜、淀粉，最后才是水果。

范怡文去年推出单曲〈把自己宠坏〉，因疫情后深觉应该活在当下，希望透过歌声感动大家。此外，她将于明年2月14日起，一连3天于台北小巨蛋参与「民歌五十演唱会」，她开心说：「不管几岁到几岁，唱的是回忆，挥洒的是青春，就是最美好的黄金岁月。」