防疫宝宝潮来了！专家给这提醒

受到疫情影响，最近出现防疫宝宝潮。(示意图/达志影像/shutterstock提供)

防疫期间，许多人宅在家里减少外出，却反而因此「增产报国」，妇产科门诊发现，最近怀孕的女性明显增加，预计这波「防疫宝宝潮」将稍微舒缓每年新生儿人数逐渐减少的窘境，但专家提醒，准爸爸应主动给予孕妈咪关怀与支持，成为守护宝宝的神队友。

美国疾病控制及预防中心报告指出，孕妇产前压力与胎儿的低出生体重、早产及产后忧郁有关。美国国家科学会研究发现，压力较大的孕妇，自然流产的比例较高。

美国医学会期刊（JAMA）回顾文献更进一步指出，相较于一般孕妇，罹患产前忧郁症之孕妇，其胎儿早产风险增加39%，低出生体重风险则增加49%。

尽管疫情日渐趋缓，但许多人情绪仍相当紧绷，孕妇则是更加谨慎，担心自己如果不幸感染，会传给小宝宝。为此，国民健康署提醒，孕妈咪应该学会舒压，并释放压力。

建议在医护人员评估及指导下，适度伸展腿部，并多做腰部运动放松肌肉，辅以腹部或胸部深呼吸来调节压力，并应向另一半、家人或其他亲友分享心情，舒缓情绪。

至于孕妈咪的另一半应扮演神队友，以实际行动表达呵护、支持，例如，陪孕妈咪去医院产检、一同参加产前教育课程及产前运动。多分担家庭劳务，减轻孕妈咪的身体负担。再者，若孕妇压力较大，应该多倾听她的感受。如果情绪低落已持续一段时间，甚至情况加重时，就应立即寻求医疗协助。

国健署表示，民众如有任何孕前、孕期及产后健康管理相关问题，欢迎拨打孕产妇关怀咨询专线0800-870-870（国语谐音：抱紧您，抱紧您），由专业人员主动致电回复解答疑问。