方志友单穿内衣「炸出超巨F级半球」！ 公开健身菜单「减肥不减胸」超猛
方志友跟杨铭威结婚3年多，育有女儿Mia和儿子Sunny，尽管工作忙碌，仍不忘赴健身房报到，她8日难得在社群网站上传一系列辣照，除了丰满F级上围非常吸睛，目光往下还能隐约看到马甲线，好身材让人忍不住赞叹：「根本少女身材！」
▲方志友怀第2胎期间胖了约7到8公斤。（图／翻摄自Instagram／beatricefang）
照片中，可以看到方志友扎起及胸长发，直接单穿暗红色运动内衣入镜，呼之欲出的北半球和深邃事业线，让一票网友大饱眼福，手臂隐约可见肌肉线条，加上肚皮2条深凹马甲线，完美展现长期健身的成果。
▲▼方志友大方展现丰满上围。（图／翻摄自Instagram／beatricefang）
方志友的下半身穿着全黑贴腿裤，腰际挖空剪裁增添一股性感氛围，丝毫没有溢出赘肉，窈窕曲线让不少粉丝看傻眼：「看不出来是有孩子的妈妈」、「这要逼死谁」、「辣妈太强大！」
▲方志友练出马甲线。（图／翻摄自Instagram／beatricefang）
事实上，方志友怀第2胎期间约胖了7到8公斤，在运动和控制饮食的情况下，最近总算甩掉7公斤赘肉，她曾透露每周运动3到4天，运动种类并非随意挑选的，她会请专业教练评估后再训练，「教练会先带我做重训，重训完后再做1个小时或1个半小时的有氧，训练我的身体肌肉。」
▲▼方志友产后持续运动减肥。（图／翻摄自Instagram／beatricefang）
运动完的饮食也要注意，方志友曾表示会进食「高蛋白」食物养肌，但如果暂时没有饥饿感，她建议1至2小时后再吃东西，但千万不能空腹运动，持之以恒终能看到成果，「每个夏天，我都曾对自己期许能变瘦一点露个小蛮腰，今年终于实现啦！」