肺癌连42年最夺命！小心除尘 医：用湿拖把更安全

国人十大死因之首为癌症，而肺癌已连42年为夺走最多台湾人生命的癌症。(示意图/ Shutterstock )

国人十大死因之首为癌症，而肺癌已连42年为夺走最多台湾人生命的癌症。医师表示，除了户外空污外，民众也要慎防室内空污，要保持室内洁净的空气品质，民众应尽量用湿拖把来降低扬尘量，以及使用空调、加湿器等来降低PM2.5的浓度。

培养10项降低空污影响的生活习惯(制图/陈友龄)

根据台湾癌症基金会的卫教资讯，新光医院医疗副院长高尚志表示，空污对肺部及人体多项器官造成严重危害，除了户外空污，民众也可培养10项降低空污影响的生活习惯，例如保持室内洁净、避免煎炒等烹饪方式。

他表示，以第一项而言，有空污疑虑时，不要过度扫地清洁，以免扬起的灰尘恶化空污问题。这时应以湿拖把拖地，以有效减少扬尘，并使用空调、加湿器、空气清新机。

第2为养植物，因植物叶片具有较大的表面积，能吸收有害气体，且能产生有利人体的气体。第3为雾霾天气少开窗，尽量避免外出。第4为减少室内PM2.5的污染源，如烧烤、蜡烛等。第5为外出戴口罩。第6为避免煎、炒等烹饪方式，改采蒸煮方式。

第7为在社区内也多种植栽、节约用电、多搭公共运输工具、汽机车定期验。第8为学校应有体育场馆并设有空气过滤装置。第9为尽量少给孩童绒毛玩具。第10为空污严重时少骑单车，选择搭公共交通工具。