分手后抛开5种习惯　快速忘掉前任，痛苦期缩一半

▲分手后伤心难过，尽快离开这种情境，有些事情不要做。（图／LibreStock）

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无论是以何种方式分手，心碎的结果都是一样的，既然已结束与对方一起的旅程，便要开始进行寻找回自己的过程，此时自我的感受是最重要的，如果对方还能让妳伤心，请停止这5种习惯，让自己更痛无法更快忘掉恋情，只会拉长妳的痛苦期。

▲避免知道对方的近况，才能重新找回自己。（图／PEXELS）

查阅对方社交帐号想透过Facebook或IG偷看对方的近况，在自己本身还脆弱的时候，真的不是一个明智的选择，因为无论对方任何发言内容，妳都无法抵挡，如果他伤心留言，妳会陷入痛苦轮回；如果他开心打卡，妳会受伤更重，任何情况都没好处。

住处留着对方物品无论未来如何，现在对这段感情对方是「舍得了」，留着他的物品在住处，只是徒增伤感而已，妳次次见次次伤心，对方根本无感，这种无益的滥情只会渲染到自己与仍然陪伴着妳的亲友们。一口气收拾把它送走，认真地遗忘他吧。

▲还留着对方物品，只会在看到时再心痛一次。（图／PEXELS）

接收对方资讯若两人有相互认识的朋友，请表明不要提到任何对方讯息，自己也不要忍不住去问，避免让友人尴尬或不知所云，真的知道了对方的近况，钻牛角尖的想法就会像毒瘤一般蔓延。

持续与对方交往的生活习惯交往时早上对方喜欢喝的咖啡，下午总要来块蛋糕甜点，习惯喝的饮料与饼干，还满满的留在妳的生活空间里，养成的特殊作息也与之前交往时相同，应该把这些习惯放下，养成属于妳自己的新模式。

▲外出走走，去以往妳不会去探索的地方，建立一个新的生活习惯。（图／PEXELS）

继续与对方做朋友自以为是的豁达只会害了妳，若是真心想变成朋友，真正走出与他的感情世界后，才会有做朋友的可能，若妳只是不想那么早面对现实，在他真正找到其他伴侣后，更巨大的悲伤就会袭卷而来。