Galaxy Watch 和 Fitbit，谁是健身追踪王者？

三星 Galaxy Watch 和 Fitbit 是两条产品线，其中包含了市场上一些最受欢迎的健身追踪器。两者都提供了能够追踪您的步数、睡眠以及其他活动的设备。但哪一个是更好的健身追踪器呢？

在我们深入探讨之前，咱们先来谈谈最大的区别。您是想要一个基本上啥都能做的设备，还是主要关注健康和健身呢？

智能手表本质上就是您手腕上手机的延伸。您可以从手腕获取通知、打电话、发短信，甚至使用应用程序——所有这些都可以。它们通常有着更大的显示屏、更先进的功能，比如语音助手和可定制的表盘。健康和健身功能也包括在内，但这只是其中的一部分。

另一方面，健身追踪器在设计上把健康和健身放在首位。它们擅长追踪您的步数、心率、睡眠和锻炼。虽然有些提供了像通知这样的基本智能手表功能，但它们的主要功能是提供对您活动水平和整体健康状况的洞察。它们通常具有更简单的设计，并优先考虑更长的电池续航时间。

我们先从 Galaxy Watch 开始，由于Galaxy Watch 7是最新款，所以我将谈论它。虽然它肯定是一款智能手表，不过三星给这款产品配备了超越基本步数计数的功能。

一些与健康和健身相关的传感器包含三星生物活性传感器，该传感器融合了心率传感器、心电信号以及生物阻抗传感器。

此外，还有温度传感器、加速度计、气压计、陀螺仪传感器、地磁传感器和光传感器。

其中一个显著的特点在于其全面的身体成分分析。

Watch 7 能够测量您的骨骼肌质量、体脂百分比、身体水分等更多指标。

作为一名拥有 Galaxy Watch 7 的用户，我可以证实这一切都能正常运行，但我一直不知道该如何处理这些信息。

我不会凭借这些信息来取代私人教练。

Galaxy Watch 7 还提供了高级睡眠跟踪，不仅仅是测量您的睡眠时间。它能深入洞察您整晚的睡眠阶段、睡眠分数，甚至血氧水平。

这对于识别潜在的睡眠问题以及提升您的整体睡眠质量颇具价值。

当然，如果没有锻炼追踪功能，它就称不上是健身追踪器。

Galaxy Watch 7 支持各种各样的活动，从跑步、骑自行车到游泳，甚至高强度间歇训练。即使您忘记手动跟踪，它也会自动检测许多锻炼。

三星会利用其所能收集到的所有信息为您算出每日能量得分，这个得分能告知您当天的能量水平预计情况。

在 Fitbit 这边，我要跟您说一说 Fitbit Charge 6。这个小设备功能众多，对注重健康的人来说是个绝佳的选择。

Charge 6 是一款特别有意思的健身追踪器，因为它把健身追踪、健康洞察和智能手表的便利性融合到了一起。

Charge 6 的一个突出特点是它内置了 GPS——并非所有健身追踪器都有这个功能。您可以准确追踪您的户外锻炼，如跑步和骑自行车，而无需随身携带手机。对于那些想把手机留在家里，却又希望能获取详细路线和距离信息的人而言，这是个很棒的补充。

Fitbit 在健康指标这方面也有了提升。Charge 6 包含一个用于评估您的心律并检测心房颤动（AFib）迹象的 ECG 应用程序。它还提供 SpO2 监测，能全天跟踪您的血氧水平，为您的整体健康和睡眠质量提供有价值的看法。

Charge 6 还具备 Fitbit 的每日准备度评分（这显然给三星的能量评分功能带来了启发）。

它会对您的活动水平、睡眠数据和心率变异性进行分析，以确定您的身体为锻炼做了多少准备。

能够了解您一整天身体的状况感觉也很不错。

对于包括 Charge 6 在内的 Fitbit 设备，最后需要注意的是 Fitbit Premium。

如果没有每月 10 美元的订阅服务，即没有 Premium，您将无法查看有关您的睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动等）、心率或者呼吸的任何详细信息。

除了上述部分所提到的型号外，三星和 Fitbit 都提供了一些其他的型号供您选择。

这些型号的价格各不相同，以此来满足您的需求。

在撰写此文时，三星提供了三款型号。40 毫米和 44 毫米尺寸的Galaxy Watch 7、Galaxy Watch Ultra和Galaxy Watch FE。Watch 7 起价 260 美元，Ultra 售价 600 美元，而经济实惠的 FE 仅需 170 美元。

Fitbit 目前有四款健身追踪器可供选择：Charge 6、Inspire 3、Luxe和Ace 3。依次来说，它们的价格分别为 160 美元、100 美元、200 美元和 80 美元。如果您想进一步模糊智能手表和健身追踪器之间的界限，可以选择 250 美元的Sense 2或 200 美元的Versa 4。

当您可以以相同的价格从三星获得一款成熟的智能手表时，选择 200 美元以上的 Fitbit 设备就不太明智了。当然，三星手表只能与安卓手机适配，而 Fitbit 也可以与 iPhone 适配。

那么，哪款健身设备适合您呢？如果您正在寻找一款内置 GPS、显示屏更大、电池续航更久的健身追踪器，那么 Galaxy Watch 是一个不错的选择。然而，如果您正在寻找一款与 iPhone 兼容且价格更实惠的健身追踪器，那么 Fitbit 是一个不错的选择。

Galaxy Watch 和 Fitbit 都是很不错的健身追踪器。然而，对于那些寻找功能更丰富设备的人来说，Galaxy Watch 是更好的选择。对于那些寻找更实惠设备的人来说，Fitbit 是一个极好的选择。

最终，决定哪款健身追踪器最适合您使用的最佳方法是将它们都试用一下，然后瞧瞧您更偏爱哪一款。