感受朴实生活步调 2500元就能「来去日本乡下住一晚」
电视节目《来去乡下住一晚》，带你欣赏日本乡间的朴实风光。位于新潟县内的妙高市，近年开始推广「农泊体验」，让外国旅客真的来到日本乡下住一晚，入住当地农家，与农家爸妈一起用餐，根据季节不同，还能体验插秧、稻米收割、采果与玩雪，一泊二食与多样化的农家生活体验，只要9000日圆起（约新台币2500元）就能实际感受。
妙高市精选几间在地农家，开放旅客能实际入住。旅客必须在入住前一个月事前上官网预定，并由妙高市观光局随机安排入住的农家。旅客并自行搭车抵达JR上越妙高车站，农家爸妈会在车站出口举牌欢迎，如果人数超过3人以上则会安排计程车接送，计程车费用则需额外自行负担。
▲▼农家爸妈提供的丰富晚餐，几乎全部都是自家有机种植，还有在地乡土料理可以品尝。
记者此次实际入住当地农家「丸山家」，从东京搭乘北陆新干线约2小时就能抵达上越妙高站。傍晚时分走进农家，丸山夫妇早已准备好满满一桌手作料理，几乎全部采用自家种植的有机蔬菜制作，连米饭都是今年才刚收割完成的新米，农家妈妈丸山美津子更笑着表示有些是她到后山采摘的野菜，朴实却丰盛的「农家版满汉全席」，即使语言不通，在农家爸妈热情款待下能感受到满满温馨。
但碰到语言不通该怎么办？丸山美津子笑着拿出一叠厚厚的纸张，上面写满简单的中文会话句子，旁边则以日文标示念法，丸山美津子说，靠着这几张纸正学习如何用中文沟通，如果不会说就用指句子的方式，或是比手画脚，也颇有趣味。
▲与农家妈妈一起铺床。
「自己铺床」是第一晚在农家体验之一，丸山家规画一楼一隅和室空间为客房，跟着丸山妈妈将一层层棉被铺开，为自己舖上温暖的床铺，且主人房都位在二楼，盥洗空间也完全分开，让旅客与主人家能各自保有私密的休息空间。
▲丰盛的农家早餐。
▲▼草仔马手作体验。
▲装饰完毕的草仔马。
第二日早晨，用完早餐，便开始进行农家体验，依据四季不同，农家爸妈会带领旅客一起体验插秧、稻米收割、采果或铲雪玩雪等体验。在丸山家后方则有一整片属于自己的农园，这里种植了大量有机蔬果，旅客可以一起采收，并与丸山爸妈一起包装、上价格，再一起到邻近的小农市集上架贩售’；还有简单的草仔马手作体验，运用稻草制作的草仔马，仔细为他们修剪、装饰，就能当作纪念品带回家。
▲▼农家妈妈带领下，一起到农园采蔬果。
▲▼一起将蔬果整理、包装，准备送到小农市集上架。
▲妙高当地小农市集。
▲妙高当地农家体验「丸山家」。
妙高市农家体验详情、预约可上：妙高市观光局官网（http://tw.myoko-note.jp/homestay/）
▲妙高市推出农家住宿体验，让旅客能实际到日本乡下住一晚。