告别油烟厨房　「新煮妇」夏日料理新选择

图、文／牛头牌提供

免开火轻松料理　就靠玉米粒完成溽暑将至，新手人妻们一定很有同感，只要进厨房开火做菜，就会开始汗流浃背，浑身不舒服。若是需要大火快炒的料理，那油烟更是会缠着人一整天，巴不得赶紧煮完后去洗澡！该如何解决这个问题，其实一点都不会麻烦，只要有一罐「玉米粒」，轻松让妳做出清爽料理，不必再因为恼人的油烟味而害怕进厨房！

营养健康无负担　做轻食早餐也绝佳玉米粒的好处超乎妳的想像，不但适合加入各式料理中，其营养价值也极高，尤其是「牛头牌玉米粒」，富含膳食纤维、叶黄素、玉米黄素及维生素A等，而且非基改、无黄曲毒素及防腐剂、通过SGS 374 项农药残留检验合格，是全家人健康的安心保证。有保持身材需求的人妻们，使用牛头牌玉米粒来做早餐或轻食，也非常合适！接下来，就教大家做一道简单的「水美眉优格沙拉」，请务必记下来并试试看唷！

水美眉优格沙拉

早餐吃甚么呢？蛋饼、油条、面包....out！来一杯原味优格，再搭配季节水果丁，加入香甜的玉米粒及水果片点缀。给自己一个美丽又有活力的营养色彩缤纷的优格!份量2人份烹调时间10分钟

食材：牛头牌金色蔬菜玉米粒 2中匙原味优格 　　　　　　300克奇异果 　　　　　　　　1颗草莓 　　　　　　　　　7颗水果星球 　　　　　　  适量蜂蜜 　　　　　　　　2小匙

步骤：1.备妥所需食材。2.牛头牌金色蔬菜玉米粒，并将草莓、奇异果随意切薄片、切小丁。3.准备透明玻璃杯，将奇异果片黏住杯中或将草莓丁及奇异果丁渐层摆放。4.再加入1/2份量原味优格，铺上水果丁，最后再加入原味优格至9层满。5.最上层则放入草莓片、奇异果片点缀，并加入水果星球玉米粒、滴入少许蜂蜜。6.美好的早晨，来上一杯健康美味的优格杯。

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