高市运发局推宅运动短片 揪乐龄、亲子动一动

高市运发局推出宅运动短片，图为小阿诺老师花式足球影片拍摄花絮。（高市运发局提供）

高市运发局推出宅运动短片，图为毓真老师教学影片封面。（高市运发局提供）

防疫期间，居家运动夯。高雄市政府今（29）日起推出「防疫电视台」，其中运动发展局力推「阿公阿嬷long健康」、「亲子健身房」宅运动短片，在公用频道CH3及运动发展局FB同步放送。运发局局长侯尊尧表示，民众防疫在家依然要维持规律运动好习惯，才能增强身体免疫力，以击退COVID-19。

一天有两个时段，包括早上8时30分至9时的「宅运动-阿公阿嬷long健康」、下午5时至5时30分的「宅运动-亲子健身房」。「宅运动」乐龄师资有师奶杀手等级的YMCA健身运动中心银发族肌力训练讲师张益彰，也有小鲜肉等级的高雄大学运动健康与休闲学系学生斜杠健身教练钱泓霖（钱钱老师），以及高雄科技大学巡回运动指导团吕明秀、陈秀惠老师等轮番上阵带阿公阿嬷做乐活椅子运动。

至于亲子健身房系列，热衷花式足球推广的高雄市兴糖国小教师「小阿诺」吴哲铭，在拍摄「一颗足球．乐趣无穷」宅运动短片时，特别找来女儿、儿子助阵，进行亲子互动式的足球教学，循序渐进介绍背部停球、抛球背停、背部抛球、肩膀停球、背部滚球、脚背停球等多项动作。

吴哲铭指出，花式足球虽在台湾还是冷门运动，但他认为花足不只是运动，更结合许多教育素养，教育不仅是在课堂上，更应该运用于生活中，爸妈可趁疫情宅在家期间，利用运动小游戏，增进亲子间的互动与情感。

运发局表示，宅运动节目发行首周，为鼓励民众踊跃收看，追踪、订阅运动发展局FB与YOUTUBE频道，只要在7月4日中午12时前，于活动贴文下留言「我是___(角色)，我期待有__（课程）」，就有机会抽中限量好礼瑜珈垫，中奖三位名单将于7月9日脸书公布。