跟着刘畊宏练毽子操 受伤频传 医：女性这部位恐破掉

跟着刘畊宏练毽子操 受伤频传 医：女性这部位恐破掉。(示意图/Shutterstock)

前一阵子，台湾艺人刘畊宏举家前往上海定居，不久之后便遇上封城，身为健身教练的他，在影音平台直播自创的健身操----「毽子操」爆红，在短时间内就有上千万的粉丝跟随；跟着做操的粉丝不少，根据媒体报导，有人练毽子操练到受伤，导致包括扭伤脚、瘀青…...，甚至有女纷丝练到黄体破裂。

●什么是黄体？为什么会破掉呢？

「到底什么是卵巢黄体？又为什么会破掉出血呢？」国泰综合医院妇产科生殖医学中心主任赖宗炫表示，正值生育年龄的女性，每个月卵巢都会排卵一次，排卵后，滤泡会形成黄体，用来支持子宫内膜的成长，以利胚胎的着床，如果没有怀孕，黄体则会约维持10～14天，最后，随着月经周期而逐渐消失。

正常成熟的黄体直径约为2～3公分，但某些女性容易因为体质问题，或是荷尔蒙不平衡的情况下，黄体受到刺激或出血，导致黄体持续增大，形成内部出血的黄体血肿，当血液完全吸收后，就转变为直径超过3公分以上的黄体囊肿。

●黄体出血量大时，必须开刀止血

黄体囊肿破裂原因，多半与过度运动与外力碰撞有关，一旦黄体囊肿破裂，如果只是轻微的出血，女性可能会突然间的下腹部闷痛，甚至没有不适感，但过一段时间后，等待出血被人体吸收（约1～3个月），腹部闷痛感则会慢慢消失。一般治疗措施是要求病患卧床多休息，辅以止痛消炎药物为主，避免伤口再次破裂出血，所以，医师都会叮咛病人，一定要乖乖卧床休息，静待腹腔自行吸收少量的内出血。

若出血量大于250c.c.，尤其血液堆积在腹膜或骨盆腔量大时，腹部会突然间剧烈疼痛，若没有紧急处理，可能会出现持续性内出血、甚至有休克的生命危险，这时需要紧急开刀，将正在出血的黄体囊肿烧灼止血并切除。

值得注意的是，虽然黄体囊肿破裂不一定非得开刀治疗，症状轻微时只需药物治疗就会有成效，但若是在药物治疗后，下腹部疼痛症状一直没有消失，就要怀疑是其他疾病所引起，例如卵巢长肿瘤的可能性，建议进一步接受检查。

●女性处生育年龄，就可能发生

只要女性处于生育年龄，就有可能出现黄体囊肿破裂的问题，其中，又以正值20～30岁的女性最为常见，因为这个年龄层的女性活动量比较大，导致黄体囊肿破裂的可能性较高。以下是黄体囊肿破裂的高危险群：

1.性活动频繁：性活动频繁的女性，很容易因为过度的阴道撞击，导致黄体囊肿破裂，是临床上发现黄体囊肿破裂案例最常见的原因之一。

2.常搬重物：因为搬重物会让腹部用力，当腹部压力变大，很容易引起囊肿破裂。

3.喜爱激烈运动：例如跑步、跳舞、体操等运动，过于激烈动作容易引起囊肿破裂。

3.爱吃补品：进补过度时，卵巢受到的刺激较大，滤泡也会较多，黄体囊肿形成机率也较大。因此，有黄体囊肿的女性，饮食应保持清淡，过于温补的食物则要小心摄取，像是姜母鸭、麻油鸡、当归鸭，或者加酒的料理，应适量摄取。

4.吃排卵药物：因卵巢在排卵后才会形成黄体，因此，有固定使用排卵药物的妇女需注意。

5.吃抗凝血药物患者：比如心脏有问题的患者，必须吃阿斯匹灵等抗凝血药物，一旦发生黄体囊肿破裂，恐会有血流不止的状况，使用前应与医师充分沟通。

●黄体囊肿破裂常见症状

若在进行剧烈运动时，出现以下症状，建议应及早就医：

˙下腹部疼痛、闷胀；

˙恶心、想吐；

˙头晕、眼花；

˙血压下降；

˙昏厥，甚至休克。