哈佛大学研究「成为废物」的九大根源！犹豫不决、拖延症...
▲常见的九大坏习惯会成为成功路上的绊脚石。（示意图／免费图库pakutaso，下同）
大陆中心／综合报导
常常有人会思考，为什么自己离成功那么远呢？哈佛大学研究出「一个人成为废物的九大根源」，给苦恼的人一点参照。其中有犹豫不决、拖延、三分钟热度、害怕拒绝、自我设限、逃避现实、总找借口、恐惧、拒绝学习。微信公众号《中信书院》梳理了该九大根源。
一、犹豫不决
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。
像墙头草一样摇摆不定的人，无论其他方面多么强大，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定的人挤到一边，虽然雷厉风行难免会犯错，但比什么也不敢做强。英国哲学家怀海德（Whitehead）曾说过「畏惧错误就是毁灭进步。」
▲ 「今日事今日毕」是个好习惯。
二、拖延
很多时候拖延就是逃避问题和懒惰，把眼前的困难放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避，例如「无聊的工作」、「苛刻的老板」、我太忙」、「隔一天在做也没关系」等等。
这随之而来，我们会陷入「工作越来越无趣」，「人生越来越无聊」的泥潭中，会愈加懒惰，愈加消极，会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。著名思想家罗曼·罗兰曾说，「懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。」
三、三分钟热度
有句话说「世界上有80%的失败都源于半途而废」。「三分钟热度」的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的，人的天性又是好逸恶劳，比如「购买了一本好书，可惜得是到现在都还没开始读……」、「下决心健身减肥，差不多在5天之后就放弃了」等。几乎所有的人都有过「雄心勃勃地制定计划，心灰意冷的放弃计划」的经历。
▲害怕被拒绝可能是自尊心在作祟。
四、害怕被拒绝
不少人会有厚重而脆弱的自尊。大多数时候，我们在人际关系中感受到的「痛」，都和「感到被拒绝」有关。有时这种拒绝是很显然的，比如爱人突然的离去；或者被朋友背叛和疏远，而有时这种拒绝也可以是很细微的，比如你给了对方一个微笑的眼神，对方却移开了目光；或者你鼓起勇气给对方发了一个条简讯，对方却过很久才简短回复。
一个能放下自尊去做事情的人，是专注目标成果导向的人；而把自尊心放在第一位的人，在人际交往做事情的时候，总关注在他人对自己的态度。所以，一个人越是百无一用的时候，越执念于那些无足轻重的底线与小自尊心。
五、自我设限
自我设限就相当于杀死自己的潜能力。常有人这样说，「我想做A，但是我怕做不到，因为B、C、D种原因」，但他们还没去做之前，就先否定自己，并给自己找了一堆不付出努力的理由，而所有的平庸与低成就都是自我设限的结果。
在自己的心里默认一个「高度」，这个「心理高度」常常暗示自己，「这件事情我肯定没办法做好，就做到差不多就可以了」。这种心理暗示可以帮你阻挡任务失败带来的挫败感，暂时维护你的自我价值感，但是，却剥夺了你「往上再走一步」的成功机会。
▲做过多的白日梦会让人失去打拼动力。
六、逃避现实
白日梦患者逃避现实的人第一个特征是喜欢随心所欲，无拘无束的生活，但说白了就是向往游手好闲的生活；第二个特征是沉迷游戏或是魔幻小说，但它们可以引领你走进那个神奇浩繁的世界，让你逃避日常现实生活；第三是觉得现实世界很残酷，但这是逃避现实者的常见特征，在追寻白日梦的时候常常会遭受来自现实生活的打击；四是无法面对不确定环境，而那是因为在你营造的白日梦里，你才能找到确定感和安全感。
有句话说，人的悲剧在于眼高手低。大多数人激动时在幻想中睥睨天下，日常生活中却没法鼓起勇气和每个周末早上都要拿电钻钻墙的邻居好好谈一谈。
七、总找借口
很多人犯了错误，第一反应就是自我辩护。文内提到，回忆了三十几年来认识的喜欢找借口的人，发现他们都有一个共同的特点，即没有强烈的事业心，没有执着的追求，人生没有一个坚定的信念。
不承担，要退缩，就迫使他们找借口。因为找借口是最容易办到的事情，这是掩饰自己无知的方法，然后从中寻找自我安慰。
八、恐惧
恐惧其实是谨小慎微的懦弱。这类人在工作中总有这样的感受，例如害怕被上司批评、害怕别人觉得自己无能、害怕被别人知道自己的缺点、在意他人的评价、害怕犯错、害怕自己的付出得不到回报。但这其实就是心智的弱小，不愿意面对挫折感。
九、拒绝学习
学习需要动脑筋，自我成长需要不断和自己作斗争，这个过程肯定「不好玩」，因此很多人会想「还不如舒舒服服躺在家玩手机看电影」，然后等看到同龄人薪资比你高、生活过的比你好时，你又在社群网站感叹时运不济。
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