好動城市

为长辈量身打造的银发健身据点，让长辈在轻松无负担的课程安排中，提升体适能、增强肌耐力。(摄影/李瑰娴)

2024巴黎奥运即将展开，观赛的朋友们，除了热血加油，也要记得起来动一动！

一个人运动有太多好处：身体健康、精神变好、提升抵抗力等，不胜枚举。本期《高雄画刊》介绍高雄「行动健身房巡回车」所服务的长辈，开心地现身说法：「运动后手脚变得更有力，比较不会腰酸背痛。」身体机能改善，生活品质自然提升；一群人运动，好处更多，尤其现在超高龄社会来临，年长者若多走出门运动，就能互相陪伴、彼此激励，更减轻照顾者的负担。

高雄作为一个支持运动的「好动城市」，就是要让一个人运动容易、一群人运动也容易，打造出人人运动的运动产业链，让运动文化落实在每一处。因此，运动中心、银发健身房、俱乐部纷纷开设，要让市民朋友不论晴雨，都可以运动；也善用高雄毗邻海洋，坐拥莲池潭和爱河的天然环境，推广特色的亲水运动。

除了打造健康体魄，运动更是一场心理战。本期《高雄画刊》采访的年轻选手们，个个经历不一样的困难，却都能用自身的坚持突破；而高雄出身，即将出战奥运的选手戴资颖、吴佳颖、庄智渊、高承睿，则用他们的故事和汗水，为我们诠释了最佳的「运动精神」。祝福他们在此次奥运赛事中，发挥最好的表现，高雄以你们为荣！