好想喝手摇杯！5间「清爽系饮品」低负担 让你喝得开心又健康
想要维持好身材，除了要定时定量运动之外，日常的饮食习惯也占了非常大一环，尤其是饭后就想来杯手摇饮料的习惯，一定要好好戒除。
不过难免还是会有嘴馋想喝的时候，庆幸的是，市面上有越来越多店家纷纷推出「健康系」饮品，像是芋泥牛奶、天然果汁、水果茶，或是豆乳、优酪等，让大家可以改以较健康取向的饮品来代替高热量的珍珠奶茶。
本篇编辑就为大家特搜 5 间无负担的饮料品牌，大家喝得开心的同时，也兼顾身体健康：
1. 燕牌料饮
第一间「燕牌料饮」位于六张犁捷运站附近，是由咖哩饭专卖店「佐藤咖哩」、「陆角咖哩」同一位老板所开立的，店面同时也在这两间咖哩的正对面，因此若是先至咖哩店用餐，店家会提供购买折价券，完全引诱人在餐后来杯清爽的饮品解腻。
由上图中不难发现，燕牌料饮的用料十分大方，光是从芋头泥牛乳就能看出芋泥的份量非常足够，且芋头控们还可以搭上 Q 弹的小芋圆，加起来几乎满满半杯都是料！若是喜欢多重口味的朋友，也可以点店内的综合泥双拼，一次喝到两种不同的风味。
接下来要推荐的这家「美浓凉泰」位在大龙峒的保安宫后面，来自高雄美浓，传承 50 年的古早味完美比例，就算只是简单的柠檬红茶清冰也很好喝！在炎炎夏日，点杯店家古法自熬的凤梨红茶清冰，真的堪称过瘾。
此外，店内也有卖前阵子超夯的小米甜甜圈，很适合清冰和甜甜圈各来一份，作为下午茶套餐，不过要注意的是，甜甜圈的出炉时间仅限于每周三至五 14:00，以及周休假日两天 10:30 准时开卖，售完为止喔！
▲（图／花漾朋派 官方粉丝专页）
若要说到健康饮料，天然水果制成的系列自然是不可少。花漾朋派主打各式新鲜果汁，利用不同的食材搭配，水果加上燕麦、寒天或是气泡水组合，创造独特的口感与新滋味，尤其是夏天天气热，时常没有胃口吃东西，这时候来杯清爽又有饱足感的果汁，健康又不腻。
另外他们家还有好吃的咸派，搭上饮品享有全日早午餐的优惠，不得不说，这些饮料店怎么都这么全能，有得喝又有得吃，且花漾朋派偶尔也会推出季节限定的好吃冰淇淋喔！
4. 二吉轩豆乳
▲（图／二吉轩豆乳 官方粉丝专页）
二吉轩和美浓凉泰一样是一个拥有 40年历史的古老品牌，从原先的豆浆早点宵夜店，演化出如今的豆乳专卖店，虽说店内只卖豆乳系列，但因为加入许多创新想法，一点也不会感到单调和乏味。
这里卖着各式口味的豆乳，不仅有一般常见的芝麻豆乳、坚果豆乳，其他像是优格豆乳、小黄瓜豆乳、豆乳可可等都很特别。加上上个月开幕的仁爱店，目前二吉轩在台北总共有 4 间分店，下次经过时不妨可以来尝鲜，不论是豆乳、豆花还是冰淇淋都非常浓郁，超级推荐喔！
5. 一味入魂精致手作饮品
▲（图／一味入魂 官方粉丝专页）
最后一间「一味入魂」，乍听之下像是某个居酒屋或是拉面店的店名，不过它骨子里可是间实实在在的水果系列饮品店！之所以会取名「一味入魂」是因为老板希望以日本职人的专业坚持精神，做出一杯杯纯天然的饮品给消费者。
店内贩售的品项不少，不仅有水果果茶，也有单纯的茶类和独特秘方茶可供选择，其中又以「优酪」系列最广为人爱，各种当季新鲜的水果碰上优酪乳，总能激荡出香甜顺口的火花。且这里没有珍珠、仙草等配料，贴心地为喜欢嚼料却又怕胖的消费者，提供寒天和山粉圆这类低热量的配料，让大家都能无负担地增加口感。
最后，虽说以上这几间饮料店相较之下都是属于健康的选择，不过在每天的食物和热量摄取中，还是要多喝水和摄取蔬菜水果，均衡饮食各类型营养，这才是真的健康喔！
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