好厌世！专家揭「心理负担量表」看心累程度...星期一要上班超崩溃啦
▲每个人都需要心理负担量表来缓解压力。（图／取自免费图库Pixabay）
文／麦特．海格
想像一下，我们如果构想出一套制度，用来衡量每个人感受到的心理负担，会不会有助于连结心理与生理？还可以帮助大家理解压力存在的事实，而且有助于我们应付现代生活的压力，不是吗？配合我假装一下也好，这个想像的单位就称为──心理公克吧。例句：「不行，我没办法再收信了。我今天的心理公克已达上限。」
心理负担量表（pg = psychograms，心理公克）
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