喝冰就好酸！医曝「牙齿敏感」7大原因：美白、磨牙都会伤

▲医师提醒，有敏感性牙齿症状，要找到合适的改善方法。（图／达志／示意图）

记者赵于婷／台北报导

不少人饱受牙齿敏感困扰，医师提醒，造成敏感性牙齿的原因很多，包括「不当的刷牙方式、口腔卫生不良、牙菌斑堆积、夜间磨牙、饮食习惯不良（喜好咀嚼硬物、酸性食物）、牙齿漂白和美白、胃食道逆流」都可能造成牙齿敏感。

台北市立联合医院阳明院区口腔医学科主治医师林慧娟表示，敏感性牙齿是指牙龈萎缩造成牙根外露，或珐瑯质磨损造成牙本质暴露，一旦牙齿受到冷热温度的变化或特定食物的酸甜刺激，会引起牙齿的酸软疼痛。

林慧娟说，不当的刷牙方式会造成齿颈部珐瑯质磨损、牙龈萎缩，甚至牙根暴露，导致牙齿敏感，口腔卫生不良、牙菌斑堆积会造成常见的牙龈炎、牙周炎，并且因牙根外露而对冷热敏感，另夜间磨牙或饮食习惯不良喜好嚼食硬物，也会造成珐瑯质的磨损，引起牙齿敏感。

而在饮食上和牙齿美白都会造成敏感性牙齿，如酸性食物或长期胃食道逆流，而牙齿漂白和美白也可能会对牙齿造成刺激，进而引起牙齿的敏感。

如果有敏感性牙齿的症状，要找到最适合的改善方法。林慧娟建议，要选择软毛牙刷及学习正确适合的刷牙方法，避免用力过度，也要改善不良的饮食习惯，避免酸性饮料或过于坚硬的食物；最重要的是注意口腔清洁，定期洗牙检查，经过牙医师的专业诊断，早期发现问题，给予最适切的建议与治疗。