【緩解你的腳底痛02】你是低足弓還是高足弓？

摄影／陈军杉

本集攻略马拉松治疗师林世奇将分析足部构造，并教大家如何分辨自己属于哪一类型的足弓，以及容易产生的问题或运动伤害。

世奇老师以深入浅出的方式帮助大家暸解成因，这样在接下来的训练，我们才知道自己究竟在练什么，更能坚持下去。